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糖尿病患者运动以有氧运动为主,每周开展中等强度的运动()分钟
A:100分钟
B:120分钟
C:150分钟
D:180分钟
有氧运动
发布时间:
2024-06-23 20:29:01
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1.
成人2型糖尿病患者运动目标是:()。A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
2.
(判断题)成年糖尿病患者每周至少150分钟(如每周运动5天,每次30分钟)中等强度有氧运动。 A: 对 B: 错
3.
(判断题, 10 分) 成年糖尿病患者每周至少150分钟(如每周运动5天,每次30分钟)中等强度有氧运动。 选项: A:正确 B:错误
4.
2型糖尿病患者摧荐的运动量为() 选项: A、中等强度身体活动,每周至少150 分钟 B、高等强度身体活动,每周至少150 分钟 C、中等强度身体活动,每周至少300分钟’ D、高等强度身体活动,每周至少300 分钟 E、高等强度身体活动,每周至少500 分钟
5.
糖尿病患者每周的有氧运动时间建议至少( )选项: A:120分钟 B:130分钟 C:140分钟 D:150分钟
6.
糖尿病患者每周的有氧运动时间建议至少( ) 选项: A、140分钟 B、130分钟 C、120分钟 D、150分钟
7.
糖尿病患者每周的有氧运动时间建议至少( )A.120分钟B.130分钟C.140分钟D.150分钟
8.
16. 对于普通成ren,推荐每周至少完成大肌肉群参与的()分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少()分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。 选项: A:A.100;50 B:B.130;75 C:C.150;75 D:D.180;80
9.
如果身体条件允许,每天最好进行多长时间运动: ( )A、30分钟中等强度的运动B、10分钟低等强度的运动C、120分钟高等强度的运动D、60分钟高等强度的运动E、5 分钟中等强度的运动
10.
2018年美国体力活动指南推荐的成年人每周运动强度和持续时间为?选项: A:75~150分钟的低强度运动; B:75~150分钟的中等强度运动; C:150~300分钟的中等强度运动; D:150~300分钟的高强度运动
11.
如果身体条件允许,每天最好进行多长时间运动:() 选项: A、30分钟中等强度的运动 B、10分钟低等强度的运动 C、120分钟高等强度的运动 D、60分钟高等强度的运动 E、5分钟中等强度的运动
12.
健康成年人每周应进行( )分钟中等强度或( )分钟高强度运动,或每天进行中等强度运动( )分钟以上,每周3~5天。 选项: A:50, 25, 10 B:100, 50, 20 C:150, 75, 30 D:200, 100, 40
13.
对于成人有氧运动时间的推荐正确的选项是( )。 选项: A:成年人每周应进行150-300 分钟中等强度的有氧运动 B:成年人每周应进行75-150 分钟较高强度的有氧运动 C:成年人每周应进行中等强度和较高强度有氧运动的等效组合 D:以上都正确
14.
成人每次中等强度有氧运动时间建议至少应达到 选项: A:10分钟 B:30分钟 C:60分钟 D:90分钟
15.
有氧运动,中等运动强度的心率范围是100-140次每分钟。
16.
世界卫生组织推荐所有健康成年人,每周应至少进行( )分钟中等强度有氧运动
17.
有氧运动在室内外都可进行,运动时间一般为()分钟,运动强度为中等或中等以上的强度
18.
一个科学的运动计划,不包括() 选项: A、每周至少150~300分钟的中等强度有氧运动(如骑车,游泳等) B、75分钟-150分钟的高强度运动(如跑步) C、运动前,不用做准备活动,节约时间 D、锻炼结束时可做慢节奏有氧运动或者柔韧性训练,大概持续5-10分钟,如散步、慢走
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