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- 1.健康中国行动推荐成年人适宜的运动量为( )( ) 选项： A:每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动 B:或者累计150分钟中等强度 C:或75分钟高强度身体活动 D:并且达到每天6000~10000步的身体活动量。 E:每周2天中等强度或更大强度的肌肉强化运动
- 2.青少年身体活动最低标准是： 选项： A、每天60分钟中等及以上强度身体活动 B、每天60分钟中等及以上强度身体活动 C、每周60分钟高强度身体活动 D、每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 E、每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
- 3.WHO推荐的成人身体活动最低标准是：? 每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动每周120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
- 4.WHO推荐的成人身体活动最低标准是: 选项： A:每周150分钟中等强度或75分钟高强高强度身体活动 B:每天150分钟中等强度或75分钟高强高强度身体活动 C:，每周300分钟中等强度或150分钟高强高强度身体活动 D:每周120分钟中等强度或60分钟高强高强度身体活动
- 5.(单选题)WHO推荐的成人身体活动最低标准是： 选项： A: 每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 B: 每周300分钟中等强度或150分钟高强度身体活动 C: 每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 D: 每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
- 6.102.WHO《有益健康的身体活动建议》中建议，18～64岁成年人应（ ） 选项： A:每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧运动，或中高强度活动相当量组合 B:有氧运动应每次至少持续10分钟 C:为获得更多的健康效益，成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动，或每周150分钟高强度有氧运动 D:每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动 E:成人应每日6～10千步当量身体活动
- 7.对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的{.XZ}分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 选项： A:100；50 B:130；75 C:150；75 D:180；
- 8.2型糖尿病患者运动持续时间推荐是（ ）。 选项： A:每周累计至少150分钟中等强度运动，有氧运动每次10分钟，每周累计达到300分钟可以获得更多健康效益 B:每周累计至少50分钟中等强度运动，有氧运动每次5分钟 C:每周累计至少100分钟中等强度运动，有氧运动每次5分钟 D:每周累计至少500分钟中等强度运动，有氧运动每次60分钟
- 9.对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。1分] 选项： A:.100;50 B:.130;75 C:.150;75 D:.180; 80
- 10.对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的()分钟中等强度有氧活动，成每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 选项： A:100:50 B:130:75 C:150:75 D:180:80
- 11. 2018年美国体力活动指南推荐的成年人每周运动强度和持续时间为？选项： A:75~150分钟的低强度运动; B:75~150分钟的中等强度运动; C:150~300分钟的中等强度运动; D:150~300分钟的高强度运动
- 12.成年人身体活动不足是指? 每天中等强度的身体活动不足150分钟每周中等强度身体活动不足60分钟每周中等强度身体活动不足150分钟每周中等强度身体活动不足30分钟
- 13.成年人身体活动不足是指? 每周中等强度身体活动不足150分钟每周中等强度身体活动不足60分钟每天中等强度的身体活动不足150分钟每周中等强度身体活动不足30分钟
- 14.16. 对于普通成ren,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 选项： A:A.100；50 B:B.130；75 C:C.150；75 D:D.180；80
- 15.成年人身体活动不足是指? 每周中等强度身体活动不足150分钟每周中等强度身体活动不足60分钟每周中等强度身体活动不足30分钟每天中等强度的身体活动不足60分钟;;
