化压力为动力的方法有哪些？
选项：

A:学会自我观察，成为问题的解决者。
B:主动地向他人求助，构建一个支持系统。
C:学会转移注意和平衡生活。
D:培养兴趣和爱好，让自己动起来。
E:帮助别人，快乐自己，提升自信。