课程中介绍了哪些压力管理方法和途径?
选项:
A:学会自我观察,成为问题的解决者
B:主动地向他人求助,构建一个支持系统
C:学会转移注意和平衡生活
D:培养兴趣和爱好,让自己动起来
E:帮助别人,快乐自己,提升自信
发布时间:2024-06-15 23:36:35