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R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适
A:29
B:35
C:42
D:45
大多数人
睡眠
周期
发布时间:
2024-05-13 21:07:18
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1.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适A.29B.35C.42D.45
2.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适
3.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适 选项: A、29 B、35 C、42 D、45
4.
R90睡眠方案是根据睡眠周期来确定适合个人的睡眠时间选项: A:对 B:错
5.
R90睡眠方案是根据睡眠周期来确定适合个人的睡眠时间
6.
按照R90睡眠方案,4个睡眠周期是( )睡眠时间。 选项:A、7.5个小时 B、6个小时 C、9个小时
7.
设定固定的起床时间对执行R90睡眠方案至关重要。选项: A:对 B:错
8.
非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠每 分钟作为一个周期。
9.
睡眠障碍的表现是() 选项: A:4 B:在睡眠过程中,没有多梦、浅睡眠 C:在睡眠周期中,没有达到按需睡眠时间,睡眠周期中有中断,时醒现象 D:在睡眠过程中,出现深睡眠
10.
在每个睡眠周期中,非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行。( )选项: A:对 B:错
11.
在每个睡眠周期中,非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行。( ) 选项: A:对 B:错
12.
下列哪项不属于饮酒对睡眠的影响?选项: A:减少快动眼睡眠 B:扰乱睡眠周期节律 C:影响体力恢复 D:减轻睡眠呼吸暂停
13.
睡眠的周期包括()答案:睡眠潜伏期.REM睡眠(快速眼动睡眠)和NREM(非快速眼动睡眠)
14.
睡眠障碍的表现是( ) 选项: A:在觉醒后,感到体力充实 B:在睡眠周期中,没有达到按需睡眠时间,睡眠周期中有中断,时醒现象 C:在睡眠过程中,没有多梦、浅睡眠 D:在睡眠过程中,出现深睡眠
15.
无法获得足够的睡眠被称为?选项: A:睡眠障碍 B:睡眠缺乏 C:没有质量的睡眠 D:被剥夺的睡眠
16.
睡眠研究者把“无法获得足够的睡眠”称为( )。 选项: A:失眠 B:睡眠剥夺 C:垃圾睡眠 D:睡眠匮乏
17.
睡眠周期分为: 选项: A、快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠 B、 睡眠分为:入睡期、浅睡期、深度睡眠期、快速眼动睡眠
18.
单选。无法获得充足睡眠称为 选项: A:失眠。 B:嗜睡。 C:睡眠呼吸暂停。 D:睡眠。
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