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R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适
大多数人
睡眠
周期
发布时间:
2024-05-13 21:07:18
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1.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适 选项: A、29 B、35 C、42 D、45
2.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适选项: A:29 B:35 C:42 D:45
3.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适A.29B.35C.42D.45
4.
R90睡眠方案提出,对大多数人来说,每周应该获得多少个睡眠周期作为合适A.29B.35C.42D.45
5.
R90睡眠方案是根据睡眠周期来确定适合个人的睡眠时间
6.
固定起床时间是实施R90睡眠方案的关键。 选项:A、对 B、错
7.
R90方案同样适用于夜班工作的睡眠管理。 选项:A、对 B、错
8.
非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠每 分钟作为一个周期。
9.
夜间睡眠通常只有一个睡眠周期。( )选项: A:对 B:错
10.
睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力 答案:对
11.
就睡眠时间而言,一般来说,小儿年龄越小,睡眠时间越长,睡眠次数越多。A.对B.错
12.
在每个睡眠周期中,非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行。( )选项: A:对 B:错
13.
在每个睡眠周期中,非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行。( ) 选项: A:对 B:错
14.
睡眠障碍的表现是( )。 选项: A:在睡眠周期中,没有达到按需睡眠时间,睡眠周期中有中断,时醒现象 B:在睡眠过程中,没有多梦、浅睡眠 C:在睡眠过程中,出现深睡眠 D:在觉醒后,感到体力充实
15.
睡眠的结构周期分为两个非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。( ) 选项:A、对 B、错
16.
无法获得足够的睡眠被称为?选项: A:睡眠障碍 B:睡眠缺乏 C:没有质量的睡眠 D:被剥夺的睡眠
17.
下列哪项不属于饮酒对睡眠的影响?A.减少快动眼睡眠B.扰乱睡眠周期节律C.影响体力恢复D.减轻睡眠呼吸暂停
18.
单选。无法获得充足睡眠称为 选项: A:失眠。 B:嗜睡。 C:睡眠呼吸暂停。 D:睡眠。
19.
通过短时多次的睡眠方式可以有效缩短大多数人的睡眠时间。选项: A:正确; B:错误
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