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运动前应合理安排膳食,一般在饭后1小时后方可激烈运动。
运动
后方
合理安排
发布时间:
2024-06-06 10:45:24
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1.
一般在餐后3-4小时左右,胃已基本排空,因此,饭后应休息2.5小时再进行激烈运动比较适宜。 选项: A:正确; B:错误
2.
晚饭后、睡觉前应避免何种运动? 选项:剧烈运动|中等运动|轻微运动|长时间活动
3.
在正式开始进行乒乓球运动前应该做哪些准备呢?选项: A:A.运动前膳食安排; B:B.运动前应大量运动; C:C.运动前补液; D:D.不要空腹参加运动
4.
预防运动中腹痛的措施有 选项:A、合理安排膳食,运动前避免吃的过饱和饮水过多 B、运动中注意呼吸节律与动作配合 C、运动前好充分的准备活动 D、夏季运动要适当补充盐分
5.
下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是( )选项: A:膳食安排要合理,饭后半小时才可进行剧烈运动 B:运动中要注意呼吸节律 C:运动前做好准备活动 D:训练时应循序渐进地增加运动量
6.
下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是( )。 A: 运动前做好准备活动 B: 膳食安排要合理,饭后半小时才可进行剧烈运动 C: 运动中要注意呼吸节律 D: 训练时应循序渐进地增加运动量
7.
运动前吃难以消化的食物、饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动容易引起()性运动腹痛
8.
运动性昏厥的预防措施有 。 选项: A:运动不要过于激烈 B:平时要经常坚持体育锻炼 C:饭后1小时内不要进行运动 D:要充分做好运动前的准备活动
9.
请指出,下面哪种措施是错误的?选项: A:饭后不宜做剧烈运动; B:运动后马上用冷水冲洗; C:运动前做好准备活动; D:运动中和运动后不要大量饮水
10.
饭后不宜立即进行剧烈运动,进餐后应间隔0.3—1小时厅才可进行剧烈运动。()
11.
运动后一般休息 分钟为宜方可进餐
12.
幼儿在以下哪一情况下,不适宜立即饮水。 选项: A:剧烈运动后 B:午睡后 C:饭后 D:餐前
13.
运动中的注意事项不包括( ) A.运动前要做准备活动B.剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C.运动后要做整理活动D.饭后不宜马上进行剧烈运动
14.
运动前我们应该做哪些准备? 选项: A、不要空腹参加运动 B、 运动前膳食安排 C、 运动前补液 D、运动前不要补液
15.
运动前我们应该做哪些准备?选项: A:不要空腹参加运动; B:运动前膳食安排; C:运动前补液; D:运动前不要补液
16.
智慧职教: 一般运动饭后( )小时左右再进行运动较为适宜
17.
合理安排运动量,其原则一般是,运动负荷由小到大。
18.
运动损伤的预防方法有哪些?( ) 选项: A、运动前一定要吃饱 B、运动后应注意放松活动 C、运动前应做好充分的准备活动 D、自我恢复与运动后营养
19.
下列关于运动与进食之间的时间间隔正确的是( )选项: A:饭后立即运动; B:饭后半小时至1小时之后运动; C:剧烈运动后立即饮食; D:空腹剧烈运动
20.
运动前我们应该做哪些准备?A.运动前补液B.不要空腹参加运动C.运动前膳食安排D.运动前不要补液
21.
运动前我们应该做哪些准备?A.不要空腹参加运动B.运动前膳食安排C.运动前补液D.运动前不要补液
22.
体育运动对卫生的要求是( )、( )、( )、( )和( ) 选项: A、运动前做好热身 B、运动后为了快速降温,多喝冷饮 C、运动后做好放松 D、运动前多吃辛辣,可以使体快速热起来 E、运动时要适量饮水 F、饭后不宜剧烈运动 G、定期检查身体
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