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以下方法是积极的身体放松技巧的有
选项:
A:冥想
B:渐进式放松
C:身体扫描
D:自生训练
放松
渐进式
冥想
发布时间:
2024-05-15 21:54:32
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1.
下列不属于放松技术的是( ) 选项: A、 渐进式肌肉松弛 B、 冥想放松法 C、正念身体扫描 D、 跑步 E、深呼吸放松法
2.
下列不属于放松技术的是( )选项: A: 渐进式肌肉松弛; B: 冥想放松法; C:正念身体扫描; D: 跑步; E:深呼吸放松法
3.
放松训练的技术包括 选项: A、蝴蝶拍心理稳定技术 B、呼吸泡泡 C、渐进式放松技术 D、身体扫描放松技术
4.
下列不属于放松技术的是( )A.渐进式肌肉松弛B.冥想放松法C.正念身体扫描D.跑步E.深呼吸放松法
5.
目前使用较多的放松训练方法有。( ) 选项: A、 自生放松法 B、 渐进放松法 C、 冥想法 D、 生物反馈法
6.
放松训练的最简单易操作的是()。A、想象放松训练B、肌肉放松训练C、渐进式肌肉放松训练D、冥想放松训练E、深呼吸放松训练
7.
()是一种引发神经肌肉放松的方式,指先收缩然后放松某一肌肉群,直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
8.
要求被试在放松前先使肌肉收缩、继而放松的心理训练方法是 选项: A:自生放松 B:表象训练 C:渐进式放松 D:生物反馈训练
9.
正念减压疗法的最核心、最基本、最主要的训练技术是 选项: A:放松训练 B:身体扫描 C:静坐冥想 D:顺其自然
10.
运动员交替地紧张和放松身体所有肌肉数次是那种训练的方法 选项: A、自生训练 B、生物反馈训练 C、系统脱敏训练 D、渐进放松训练
11.
以下哪些选项属于行为治疗中的放松训练( )选项: A:呼吸放松 B:冥想放松 C:肌肉放松训练 D:脚踏车放松训练
12.
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为( )。 选项: A、系统脱敏训练 B、生物反馈训练 C、自生训练 D、渐进放松训练
13.
常用的放松训练方法有()。 选项: A:呼吸训练 B:渐进式放松 C:药物治疗 D:稳定性技术
14.
常用的放松训练方法有()。 选项: A:呼吸训练 B:渐进式放松 C:药物治疗 D:稳定性技术
15.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: 选项: A、冥想 B、气功 C、想象放松 D、深呼吸放松 E、渐进性放松训练
16.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: 选项: A、冥想 B、气功 C、想象放松 D、深呼吸放松 E、渐进性放松训练
17.
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为( )。A.系统脱敏训练B.生物反馈训练C.自生训练D.渐进放松训练
18.
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为()A.系统脱敏训练B.生物反馈训练C.自生训练D.渐进放松训练
19.
渐进式肌肉放松通过收紧和放松身体不同部位的肌肉达到放松全身的目的。
20.
哈他瑜伽是通过( )来达到训练的目的。选项: A:身体姿势 B:呼吸 C:放松的技巧 D:温度
21.
()不是生物反馈放松训练的作用 选项: A、调节应激反应,提高放松效果 B、克服放松训练的盲目性 C、增加练习者参与训练的能动性 D、完全放松身体,提高身体恢复
22.
放松训练的注意事项包括( ) 选项: A:第一次放松训练,咨询师应给求助者示范 B:方式方法有多种,可单独或联合使用 C:放松训练既强调身体、肌肉的放松,更强调精神、心理的放松 D:放松训练 终的目的是求助者在咨询室中可以随时做到放松
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