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在力量练习中,错误的平板支撑主要锻炼上肢肌群
选项:
A:正确
B:错误
错误
练习
上肢
发布时间:
2024-06-02 13:12:12
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1.
平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量()。 选项: A、上肢力量 B、下肢力量 C、核心力量
2.
引体向上练习主要锻炼的是上肢的伸肌力量。()A.正确B.错误
3.
平板支撑是锻炼核心功能力量、保护腰椎的练习方法。选项: A:正确; B:错误
4.
平板支撑主要锻炼什么部位? 选项: A:上肢肌肉; B:核心肌群; C:大腿; D:小腿
5.
上肢肌群的力量练习方法主要包括:( )。 选项: A:1.0 B:上岗考试 C:中 D:中
6.
【单选题】平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量?
7.
短跑专项力量练习包括()。选项: A:下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B:落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C:下肢屈肌力量练习 D:上肢力量练习
8.
以下 属于上肢力量的练习方法?选项: A:双手宽肩俯卧撑; B:双手平板支撑; C:侧面单手平板支撑; D:屈膝仰卧起坐
9.
脊柱激活平板支撑动作练习目的是( ) 选项:A、激活肩部肌群B、激活臀部肌群C、激活核心肌群D、激活臂部肌群
10.
【多选题】短跑专项力量练习包括()。 A. 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B. 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C. 下肢屈肌力量练习 D. 上肢力量练习
11.
上肢肌群力量练习有( )种练习方法。 选项: A: 一 B: 二 C:三 D: 四
12.
在力量练习中,俯卧两头起,主要发展腹直肌和髂腰肌的力量。 选项: A:正确 B:错误
13.
3、问题:平板支撑能练习到的肌肉群不包含以下哪个肌肉群? 选项:A:臀大肌|B:腹直肌|C:竖脊肌|D:斜方肌
14.
在勇气的瑜伽体式练习中主要锻炼下半身的力量。A.正确B.错误
15.
在站立型岗位职业体能锻炼方法——腿部肌肉力量的练习方法中,( )重点锻炼部位大腿肌群、臀大肌和下背部肌群。 选项:A、深蹲B、腿屈伸C、腿弯举D、以上都不是
16.
持杠铃胸前推举练习属于发展( )肌群力量的练习方法。 选项: A:腰背与肩带 B:上肢与躯干 C:躯干与腰背 D:上肢与肩带
17.
持杠铃胸前推举练习属于发展()肌群力量的练习方法。 选项: A:上肢与肩带 B:腰背与肩带 C:上肢与躯干 D:躯干与腰背
18.
“平板支撑”动作,锻炼的主要是( )。 选项: A、胸肌 B、臀肌 C、三角肌 D、腹肌
19.
实力推和卧推是主要的上肢力量练习方法。 选项: A:正确 B:错误
20.
并腿支撑手肘交替主要练习哪部分力量?A.()下肢力量()B.()上肢力量
21.
“平板支撑”动作,锻炼的主要是( )。选项: A:胸肌; B:臀肌; C:三角肌; D:腹肌
22.
“平板支撑”动作,锻炼的主要是( )。 选项: A、胸肌 B、臀肌 C、三角肌 D、腹肌
23.
俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉,其主要发展人的上肢力量和腹肌力量!选项: A:正确; B:错误
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