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每个人都要没完没了的进行核心区力量训练
选项:
A:对
B:错
每个人
核心区
没完没了
发布时间:
2024-03-27 01:17:59
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每个人都要没完没了的进行核心区力量训练( )
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每个人都要没完没了的进行核心区力量训练
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【判断题】核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 A.对 B.错
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【判断题】核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 A.对 B.错 答
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【判断题】核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练。 A. 对 B. 错
8.
在核心区力量训练中要憋气,以便维持身体稳定 选项: A:对 B:错
9.
核心区力量训练尤其适合久坐的上交叉综合征患者 选项: A:对 B:错
10.
核心区力量训练包括哪些部分?
11.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。( )选项: A:对 B:错
12.
核心区力量训练在跑步练习时能够帮助运动员稳定骨盆,帮助送髋,有效提高能量传递效率选项: A:对 B:错
13.
在开始阶段进行功能性力量训练时,每周进行5次训练,每次进行5-10组训练。选项: A:对 B:错
14.
按照合理训练间隔原则,下次力量训练应安排在上次训练出现的超量恢复期内进行。选项: A:对 B:错
15.
功能性力量训练比传统力量训练效果好选项: A:对 B:错
16.
核心区力量训练的关键因素: 选项: A:针对性 B:肌肉收缩方式 C:训练目的和手段 D:能量代谢形式
17.
核心区力量训练的关键因素: 选项: A:针对性 B:训练目的和手段 C:能量代谢形式 D:肌肉收缩方式
18.
【判断题】功能性力量训练就是在瑞士球进行训练 A.对 B.错
19.
力量训练时,我们经常采取混合训练法练习力量。( )选项: A:对 B:错
20.
在力量训练中,不同性质的力量训练应该合理搭配进行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基础,因此在力量素质发展的顺序上要注意力量耐力的先决作用。( )选项: A:对 B:错
21.
核心区力量训练的关键因素:( ) 选项: A、训练目的和手段 B、针对性 C、能量代谢形式 D、肌肉收缩方式
22.
押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。选项: A:对 B:错
23.
在控制训练中,要始终坚持静力性力量训练和动力性力量训练相结合的方法。( )选项: A:对 B:错
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