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核心区力量训练在跑步练习时能够帮助运动员稳定骨盆,帮助送髋,有效提高能量传递效率
选项:
A:对
B:错
发布时间:
2024-05-22 15:01:12
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1.
躯干支柱力量训练的主要任务是? 提高去干预支柱的稳定性|降低躯干运动损伤|提高动力链传递效率|发展核心区肌群力量
2.
弓式练习者( )的力量帮助身体稳定骨盆。选项: A:胸部; B:背部; C:腰部; D:腿部
3.
弓式练习者( )的力量帮助身体稳定骨盆。 选项: A:胸部 B:背部 C:腰部 D:腿部
4.
核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 选项: A:对 B:错
5.
在核心区力量训练中要憋气,以便维持身体稳定 选项: A:对 B:错
6.
八级腹桥训练能够完全替代核心区力量训练 选项: A:对 B:错
7.
【判断题】核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练。 A. 对 B. 错
8.
在练习时,通过教师及时、有效的保护与帮助,可以帮助练习者完成消除身心负担与顾虑。
9.
核心区力量训练与传统力量训练要相辅相成 选项: A:对 B:错
10.
练习瑜伽时要保持骨盆的稳定性。选项: A:对 B:错
11.
为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练?选项: A:核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性; B:核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力; C:核心力量有助于提高对挥拍力量的控制; D:核心力量训练有助于预防运动损伤
12.
为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练? 选项: A、核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性 B、核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力 C、核心力量有助于提高对挥拍力量的控制 D、核心力量训练有助于预防运动损伤
13.
为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练?选项: A:核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性; B:核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力; C:核心力量有助于提高对挥拍力量的控制; D:核心力量训练有助于预防运动损伤
14.
( )可以帮助练习者增加肌肉力量。 选项: A、间歇性训练 B、拉伸放松 C、有氧舞蹈 D、轻器械训练
15.
恢复可以帮助运动员消除训练和比赛带来的生理疲劳,而对心理疲劳无效。( )选项: A:错 B:对
16.
鱼跃前滚翻保护与帮助方法:保护者站在练习者起跳点的侧方,当练习者跃起腾空时,顺势托起大腿前送。 选项: A:对 B:错
17.
使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称()。 选项: A、推 B、送 C、拨 D、拉
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