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躯干支柱力量训练的主要任务是? 提高去干预支柱的稳定性|降低躯干运动损伤|提高动力链传递效率|发展核心区肌群力量
发布时间:
2024-06-27 14:05:30
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1.
躯干支柱力量训练具体可分为三个部分()。选项: A:肩部训练 B:脊柱腰段训练 C:髋部训练 D:下肢训练
2.
身体运动功能训练强调的是以提高全身肌肉整体工作能力和效率为目的,并不强调躯干部位和各关节周围小肌肉群的稳定辅助作用的力量能力。
3.
躯干支柱力量的脊柱腰段练习()点支撑是不适合动力性练习。选项: A:4 B:3 C:2 D:1
4.
为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练?选项: A:核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性; B:核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力; C:核心力量有助于提高对挥拍力量的控制; D:核心力量训练有助于预防运动损伤
5.
人体力量训练可分为选项: A:四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练; B:最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练; C:力量耐力训练 核心力量训练; D:躯干力量训练 背部力量训练
6.
人体力量训练可分为 A. 力量耐力训练 核心力量训练 B. 躯干力量训练 背部力量训练 C. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 D. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练
7.
【单选题】躯干支柱力量的髋部练习中仰卧练习主要以激活()为主。 A. 臀大肌 B. 肌四头肌 C. 背阔肌 D. 胸大肌
8.
持杠铃胸前推举练习属于发展( )肌群力量的练习方法。 选项: A:上肢与躯干 B:腰背与肩带 C:躯干与腰背 D:上肢与肩带
9.
躯干支柱力量的脊柱腰段练习分为()两类 选项: A:主动性练习 B:被动性练习 C:静力性练习 D:动力性练习
10.
核心区训练只包括稳定性训练、力量训练
11.
乒乓球核心力量训练具有哪些作用 选项:有助于提高乒乓球运动员击球稳定性|有助于提高运动员的步法移动能力|有助于提高对挥拍力量的控制|有助于预防运动损伤
12.
力量训练包含哪三个部分的训练?A.上肢力量训练B.身体素质的力量训练C.下肢力量训练D.机体力量训练E.躯干力量训练
13.
力量训练包含哪三个部分的训练?A.上肢力量训练B.身体素质的力量训练C.下肢力量训练D.机体力量训练E.躯干力量训练
14.
乒乓球核心力量训练具有哪些作用? 选项: A、 有助于提高乒乓球运动员的击球稳定性 B、 有助于提高运动员的步法移动能力 C、 有助于提高对挥拍力量的控制 D、 有助于预防运动损伤
15.
乒乓球核心力量训练具有哪些作用?选项: A:有助于提高乒乓球运动员击球稳定性; B:有助于提高运动员的步法移动能力; C:有助于提高对挥拍力量的控制; D:有助于预防运动损伤
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