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一般人的运动频度应该达到每周7次以上为宜。
选项:
A:对
B:错
发布时间:
2024-06-11 14:52:36
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1.
一般人的运动频度应该达到每周3次以上为宜。选项: A:对 B:错
2.
21-12. 如果以健身或康复为目的, 一般人的运动频度应以()为适宜。选项: A:每周一次; B:每周三次以上; C:每周五次; D:每天运动
3.
在《健康中国行动(2019—2030年)》中对“经常参加体育锻炼”的定义为( ). 选项: A: 每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次持续时间30分钟及以上,每次强度达到中等及以上 B: 每周参加体育锻炼频度4次及以上,每次持续时间40分钟及以上,每次强度达到中等及以上 C: 每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次持续时间40分钟及以上,每次强度达到中等及以上 D: 每周参加体育锻炼频度4次及以上,每次持续时间30分钟及以上,每次强度达到中等及以上
4.
通过运动减肥,建议每周体重下降以1公斤为宜。选项: A:对 B:错
5.
如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周( )次以上为适宜。
6.
如果以健身为目的地锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。
7.
经常参加体育锻炼的人,须符合下列要求() 选项: A:每周参加体育锻炼频度3次及以上 B:每次体育锻炼持续时间30分钟及以上 C:每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上 D:每天运动步数须达到6000步及以上
8.
运动处方中的运动频率,每周锻炼____次是最适宜的频度,最低频率为____
9.
【单选题】如果以健身为目的地锻炼,一般人的运动频率应以每周( )次以上为适宜。
10.
如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()以上为适宜? 选项: A、2 B、3 C、4 D、5
11.
如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率以每周( )次以上为适宜 选项: A:2 B:3 C:4 D:5
12.
如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 5
13.
如果以健身为目的地锻炼,一般人的运动频率应以每周( )次以上为适宜。 选项: A、1 B、3 C、6 D、9
14.
如果以健身为目的地锻炼,一般人的运动频率应以每周( )次以上为适宜。 A: 1 B: 3 C: 6 D: 9
15.
如果以健身为目的地锻炼,一般人的运动频率应以每周( )次以上为适宜。 A: 2 B: 5 C: 3 D: 4
16.
如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。() 选项: A、2 B、3 C、4 D、5
17.
运动频率指每日或每周运动的次数,每周( )次是最适宜的频度。选项: A:≤1; B:1-2; C:3-4; D:≥5
18.
适量运动的运动强度一般不包括哪一项。A.运动平均心率在110—150次/分之间B.每次锻炼的时间在30—60分钟C.运动心率应达到180次/分以上且持续一段时间D.运动频度为每周至少运动3—5次
19.
普通人的运动指南不包括( )o 选项: A:高强度运动对改善心肺机能有良好作用 B:运动类型以有氧运动和耐力运动为主 C:运动时间以每天30—60 min,或每周150 min以卜,为宜 D:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
20.
如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。 选项: A、A2 B、B3 C、C4 D、D5
21.
通过运动减肥,建议每周体重下降以1公斤为宜。
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