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放松运动能加速〔 乳酸 〕的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
选项:
A:乳酸
B:疲劳
C:紧张
充血
可避免
乳酸
发布时间:
2024-06-11 15:45:37
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1.
放松运动能加速〔 〕的消除,可避免肌肉充血、僵硬。 选项: A、乳酸 B、 疲劳 C、 紧张
2.
健美操放松运动能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
3.
加速乳酸循环,尽快消除运动疲劳的是放松活动。( )选项: A:正确; B:错误
4.
乳酸堆积引起肌肉疲劳的原因是()
5.
乳酸堆积引起肌肉疲劳的原因是()
6.
运动后的整理活动-----静力拉伸练习,有什么作用?( )选项: A:消除训练后肌肉疲劳和收缩反射 B:增强肌肉柔韧性,预防运动损伤 C:加强局部的血液循环,加速肌肉运动中废物,乳酸的排除 D:其他选项都是
7.
学习动机过强放松训练是使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松包含两层含义( )。 选项: A:肌肉松弛 B:缓解紧张 C:消除紧张 D:消除疲劳
8.
加速代谢可以促进肌肉的放松,改善血液循环,加速代谢产物排出营养物质的补充,可以有效消除疲劳
9.
放松整理能加速血液中氧债的偿还及代谢产物的运输,使血乳酸消除速度提高两倍。( )选项: A:对 B:错
10.
训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群,提高柔韧性,可以减轻肌肉酸痛,促进乳酸排除,有助机能恢复.()
11.
抹法能放松肌肉,消除疲劳。 选项: A:正确 B:错误
12.
整理与放松活动的生理作用() A: 保证血液的正常回流 B: 加速体内乳酸的消除,促进机体的恢复过程 C: 有利于吸氧量保持在一个较高的水平,偿还运动中的氧亏 D: 整理活动中的伸展性,牵张性练习,可以减轻运动引起的肌肉酸痛和僵硬状态
13.
放松训练中的放松主要指的是什么? ( ) 选项: A:肌肉放松 B:消除紧张 C:心理放松 D:大脑放松
14.
通过整理活动,可减少肌肉的一__________酸疼,有助于消除疲劳;使肌肉血流量增加,加速__________利用。
15.
训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群,提高柔韧性,可以减轻肌肉酸痛,促进乳酸排除,有助机能恢复。( ) 选项: A:正确; B:错误
16.
整理活动具有使肌肉放松,降低肌肉紧张度,促进疲劳恢复的作用。()
17.
血乳酸浓度是乳酸的()平衡的结果。 选项: A、生成 B、生成和消除 C、消除 D、氧化
18.
整理活动具有使肌肉放松,降低肌肉紧张度,促进疲劳恢复的作用() 选项: A:正确 B:错误
19.
如果激烈运动后立即静止不动,肌肉内淤积的血液就( ),肌肉变得僵硬,疲劳不易消除。
20.
如果激烈运动后立即静止不动,肌肉内淤积的血液就(),肌肉变得僵硬,疲劳不易消除
21.
乳酸堆积引起肌肉疲劳的原因是 答案:使肌浆网中钙离子浓度下降
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