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放松整理能加速血液中氧债的偿还及代谢产物的运输,使血乳酸消除速度提高两倍。( )
选项:
A:对
B:错
速度
提高
整理
发布时间:
2024-04-25 10:40:04
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1.
通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。 选项: A、伸展运动 B、热身运动 C、整理活动 D、准备活动
2.
通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。选项: A:伸展运动; B:热身运动; C:整理活动; D:准备活动
3.
1分钟内血液能供应的最大氧量称为() 选项: A、氧需 B、氧债 C、乳酸氧债 D、非乳酸氧债 E、氧上限
4.
加速代谢可以促进肌肉的放松,改善血液循环,加速代谢产物排出营养物质的补充,可以有效消除疲劳
5.
无氧代谢供能的主要产物是乳酸,容易造成肌肉乃至血液的酸性增加,从而抑制肌肉能量代谢,容易引发肌肉疲劳。( )选项: A:对 B:错
6.
整理与放松活动的生理作用() A: 保证血液的正常回流 B: 加速体内乳酸的消除,促进机体的恢复过程 C: 有利于吸氧量保持在一个较高的水平,偿还运动中的氧亏 D: 整理活动中的伸展性,牵张性练习,可以减轻运动引起的肌肉酸痛和僵硬状态
7.
氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但( )是错误的.选项: A:吸氧可以加大肺泡的氧分压; B:吸氧可以增大血液中的氧饱和度; C:有利于氧债的偿还; D:减少乳酸继续氧化
8.
氧气和负离子的吸入有助于消除疲劳,但( )是错误的。选项: A:吸氧可以加大肺泡的氧分压 ; B:吸氧可以增大血液中的氧饱和度; C:有利于氧债的偿还; D:减少乳酸继续氧化
9.
放松活动有助于消除疲劳,改善局部组织血液循环,加速代谢产物排除,减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主,牵拉幅度可以相对较大选项: A:对 B:错
10.
乳酸是糖酵解代谢的产物,故血乳酸只能评定糖酵解供能能力。( )选项: A:正确; B:错误
11.
乳酸是糖酵解代谢的产物,故血乳酸只能评定糖酵解供能能力。( )选项: A:正确; B:错误
12.
采用最大乳酸间歇训练提高糖酵解供能能力中,间歇时间选择3-5min目的是使血乳酸消除一半。选项: A:正确; B:错误
13.
准备活动的作用在于( )。 选项:能克服机体生理惰性#有利偿还氧债和消除疲劳#能预防运动损伤#能调节运动情绪
14.
在无氧代谢的肌肉活动中糖的()产生乳酸。 选项: A、有氧代谢供能 B、无氧代谢供能 C、酵解供能、磷酸原供能
15.
准备活动的作用在于() 选项: A、能克服机体生理惰性; B、有利偿还氧债和消除疲劳; C、能预防运动损伤; D、能调节运动情绪。
16.
准备活动的作用在于( )。 选项: A:能克服机体生理惰性 B:有利偿还氧债和消除疲劳 C:能预防运动损伤 D:能调节运动情绪
17.
加速乳酸循环,尽快消除运动疲劳的是放松活动。( )选项: A:正确; B:错误
18.
乳酸是什么的产物( ) 选项: A:高代谢 B:无氧代谢 C:有氧代谢 D:低代谢 E:中代谢
19.
放松活动有助于消除疲劳,改善局部组织血液循环,加速代谢产物排除,减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主,牵拉幅度可以相对
20.
放松运动能加速〔 〕的消除,可避免肌肉充血、僵硬。 选项: A、乳酸 B、 疲劳 C、 紧张
21.
健美操放松运动能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
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