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速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是()。
选项:
A:增强腿部肌肉力量
B:提升最大摄氧量
C:提高肺活量
可以
肺活量
提高
发布时间:
2024-06-03 20:23:32
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1.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是? 选项: A:增强腿部肌肉力量 B:提升最大摄氧量 C:提高肺活量
2.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是? 选项: A:提高肺活量 B:增强腿部肌肉力量 C:提升最大摄氧量
3.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?A.增强腿部肌肉力量B.提高肺活量C.提升最大摄氧量
4.
【多选题】速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是? A.提升最大摄氧量 B.提高肺活量 C.增强腿部肌肉力量
5.
【多选题】速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是? A.提升最大摄氧量 B.增强腿部肌肉力量 C.提高肺活量
6.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?
7.
【多选题】速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?
8.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
9.
高抬腿跑是增强腿部力量,提高大腿抬高幅度和跑的频率的练习。 选项: A:正确 B:错误
10.
体育锻炼应把生理负荷量掌握在最大摄氧量的()能达到最佳的锻炼效果。() 选项: A、30%~50% B、40%~60% C、50%~70%
11.
变速跑锻炼效果比较好,以下说法正确的是( ) 选项: A、 变速跑缓解跑步过程中的疲劳 B、 变速跑提高肌肉力量 C、 变速跑是一种无氧运动
12.
12分钟跑是通过间接方法推测(B),从而反应机体的心肺耐力。 选项: A、最大心率 B、最大摄氧量 C、最大肺活量 D、呼吸
13.
最大摄氧量是评定人体( )能力的指标之一。( ) 选项: A:肌肉力量 B:肌肉耐力 C:有氧工作 D:无氧工作
14.
把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。A.锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力B.提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性C.增强膝关节、跟腱和背部的力量D.提高腿部动作的节奏感和制动感
15.
最大摄氧量是人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动,当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每分钟所能摄取的氧量,称为最大摄氧量。
16.
影响最大摄氧量的外周机制( ) 选项: A、肺通气功能 B、肺活量 C、肌肉利用氧的能力 D、心脏的泵血功能
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