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【多选题】速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?
A:提升最大摄氧量
B:增强腿部肌肉力量
C:提高肺活量
发布时间:
2024-06-03 20:23:32
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1.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?()A.增强腿部肌肉力量B.提升最大摄氧量C.提高肺活量
2.
【多选题】速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是? A.提升最大摄氧量 B.提高肺活量 C.增强腿部肌肉力量
3.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?A、增强腿部肌肉力量B、提升最大摄氧量C、提高肺活量
4.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是? 选项: A:增强腿部肌肉力量 B:提升最大摄氧量 C:提高肺活量
5.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?
6.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?
7.
当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时,单位时间内所能摄取的氧量称为()。A.最大通氧量B.最大摄氧量C.肺泡通气量D.肺活量
8.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
9.
高抬腿跑是增强腿部力量,提高大腿抬高幅度和跑的频率的练习。 选项: A:正确 B:错误
10.
判断]( )高抬腿跑是增强腿部力量,提高大腿抬高幅度和跑的频率的练习。 选项: A:正确 B:错误
11.
体育锻炼应把生理负荷量掌握在最大摄氧量的()能达到最佳的锻炼效果。()A.30%~50%B.40%~60%C.50%~70%
12.
最大摄氧量是人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动,当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每分钟所能摄取的氧量,称为最大摄氧量。
13.
有氧耐力的生理指标是()A.摄氧量B.最大摄氧量C.无氧阈
14.
()是人体在无氧条件下进行的一种运动,能使有氧系统酶的活性增加,提高人体最大摄氧量。A.短距离跑B.长距离跑C.竞走D.跳远
15.
最大摄氧量是人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动,当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每分钟所能摄取的氧量,称为最大摄氧量。选项: A:正确; B:错误
16.
( ) 是人体在无氧条件下进行的一种运动,能使有氧系统酶的活性增加,提高人体最大摄氧量。A.短距离跑B.长距离跑C.竞走D.跳远
17.
运动中当机体出现假稳定状态时, 摄氧量与需氧量的关系是( )。 选项: A:摄氧量=需氧量 B:需氧量达到最大值, 但仍小于摄氧量 C:摄氧量>需氧量 D:摄氧量达到最大值, 但仍小于需氧量
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