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运动后的拉伸有哪些作用()。
选项:
A:减少脂肪
B:增强身体的柔韧性
C:提高肌肉线条
D:提高肌肉功能
柔韧性
提高
肌肉
发布时间:
2024-03-25 12:13:30
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1.
运动后的拉伸有哪些作用()。 选项: A、减少脂肪 B、增强身体的柔韧性 C、提高肌肉线条 D、提高肌肉功能
2.
在运动完后及时拉伸有哪些好处? 选项: A、缓解过度紧张的肌肉群,让身体更加放松 B、促进血液循环,提高代谢 C、提高身体恢复能力 D、美化肌肉线条
3.
运动后拉伸的作用有A.美化身体线条B.缓解运动后身体酸痛C.防止肌肉僵硬D.提升身体柔韧性
4.
训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 选项: A、提高肌肉的柔韧性,预防运动损伤 B、缓解肌肉紧张和消除疲劳,促进机体快速恢复 C、拉长肌肉和肌腱,改善身体线条 D、缓解精神疲劳和促进心情舒畅
5.
2、拉伸会给予身体什么?正确的是() 选项:A.提高肌肉柔韧性、耐力和力量|B.提高心肺功能|C.提高关节灵活性|D.改善身体结构和形体 答案: 正确答案:提高肌肉柔韧性、耐力和力量;
6.
拉伸会给予身体什么?正确的是() 选项: A、提高肌肉柔韧性、耐力和力量 B、提高心肺功能 C、提高关节灵活性 D、改善身体结构和形体
7.
拉伸会给予身体什么?正确的是( ) 选项: A、提高肌肉柔韧性、耐力和力量 B、提高心肺功能 C、提高关节灵活性 D、改善身体结构和形体
8.
拉伸会给予身体什么?正确的是( )选项: A:提高关节灵活性 B:提高肌肉柔韧性、耐力和力量 C:提高心肺功能 D:改善身体结构和形体
9.
拉伸会给予身体什么?正确的是( ) 选项: A:提高关节灵活性 B:提高肌肉柔韧性、耐力和力量 C:提高心肺功能 D:改善身体结构和形体
10.
拉伸会给予身体什么?正确的是() 选项: A、提高肌肉柔韧性、耐力和力量 B、提高心肺功能 C、提高关节灵活性 D、改善身体结构和形体
11.
拉伸会给予身体什么?正确的是() A: 提高肌肉柔韧性、耐力和力量 B: 提高心肺功能 C: 提高关节灵活性 D: 改善身体结构和形体
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拉伸会给予身体什么?正确的是( ) 选项: A、提高肌肉柔韧性、耐力和力量 B、提高心肺功能 C、提高关节灵活性 D、改善身体结构和形体
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【多选题】拉伸会给予身体什么?正确的是( ) A. 提高肌肉柔韧性、耐力和力量 B. 提高心肺功能 C. 提高关节灵活性 D. 改善身体结构和形体 答案: 提高肌肉柔韧性、耐力和力量; 提高关节灵活性; 改善身体结构和形体
14.
拉伸的作用归纳起来有A.让肌肉和肌腱得到充分的伸展,有利于缓解肌肉僵硬B.加热机体,使身体进入运动状态C.塑造肌肉线条,增加肌肉的柔韧性和延展性D.运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳,减轻肌肉酸痛
15.
拉伸的作用归纳起来有A.让肌肉和肌腱得到充分的伸展,有利于缓解肌肉僵硬B.加热机体,使身体进入运动状态C.塑造肌肉线条,增加肌肉的柔韧性和延展性D.运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳,减轻肌肉酸痛
16.
2、问题:拉伸会给予身体什么?正确的是( ) 选项:A:提高肌肉柔韧性、耐力和力量|B:提高心肺功能|C:提高关节灵活性|D:改善身体结构和形体
17.
相比静态拉伸,动态拉伸,你认为PNF拉伸的特性是什么?A.增强身体活动功能B.增强柔韧性C.提高协调和控制能力D.缓解肌肉酸痛E.改善体态
18.
提高身体柔韧性有哪些好处? 选项: A、提高关节灵活性 B、提升肌肉、韧带的伸展性 C、提升身体协调性 D、预防运动损伤
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