以发展肌肉最大力量为主的抗阻力练习应采用每组_____的负荷强度。
选项:
A:1~5RM;
B:1~6RM;
C:1~7RM;
D:1~8RM
发布时间:2024-06-11 15:04:00
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中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次
B:中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次
C:中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次
D:中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次