采取传统抗阻训练提高爆发力,那么上半身练习采用30% ~ 60% 1RM的强度,下半身练习采用()1RM的强度。
选项:
A:0 ~ 60%
B:30% ~ 60%
C:40% ~ 70%
发布时间:2024-06-20 00:16:50
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30%-40%
B:40%-50%
C:50%-60%
D:60%-70%
E: 70%-80%