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从以奶和奶制品为主到以谷类为主的过渡
B:不易用过多的糖和甜食
C:不应以含有复杂碳水化合物的谷物为主
D:适量的膳食纤维
以植物性食物为主的膳食结构
B:以动物 植物性食物平衡的膳食结构
C:以动物性食物为主的膳食结构
D:以牛奶为主的膳食结构
E:地中海膳食结构
食物多样,谷类为主,适量增加全谷物
B:常吃坚果海藻和菌菇
C:增加大豆及其制品的摄入,选用发酵豆制品
D:蔬菜水果应充足
食物多样
B:合理搭配
C:谷类为主
D:数量充足
适量饮用奶
B:粮食谷类为主
C:食物加工应精细,以利于消化吸收
D:进食适量动物性原料
粮谷类食物为主
B:粮谷类逐渐成为营养素的重要来源
C:适量饮用奶
D:食物加工应精细,以利于其消化吸收
碳水化合物和铁
B:脂肪和铁
C:维生素和铁
D:碳水化合物和维生素
E:脂肪和维生素
碳水化合物和维生素
B:脂肪和铁
C:脂肪和维生素
D:碳水化合物和铁
E:维生素和铁
乳糖
B:淀粉
C:葡萄糖
D:糖原
以长短句为主的句式
B:以杂言为主的句式
C:以杂言和五言为主的句式
D:以五言诗为主的句式