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原地抬腿跳练习需要整个脚掌着地快速交替抬腿。( )
选项:
A:对
B:错
脚掌
着地
原地
发布时间:
2024-04-25 10:27:44
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1.
快速抬腿练习属于神经激活动作。 选项:A、对 B、错
2.
神经激活的练习动作( ) 选项:A、碎步跑 B、双腿前后跳 C、原地高抬腿 D、弓步压腿
3.
通常所指的“跑的专门性练习”是指( )。 选项: A:跨步单腿高抬腿 B:小步高抬腿跨步跳 C:小步高抬腿后蹬跳 D:小步高抬腿后蹬跑
4.
在提升自身速度的快速完成动作辅助练习中,包含哪些锻炼方法? 选项: A、 俯卧撑。 B、 原地高抬腿 C、 快速小步跑 D、 跑楼梯
5.
行进舞姿跳跃包括:行进正吸腿跳、行进后抬腿托莲跳、行进折腰旁移靠腿跳、行进腾跃后抬腿跳、后退点步盘靠腿跳五种。( )选项: A:对 B:错
6.
原地高抬腿跑动作练习时,大腿抬起到顶端时与身体呈
7.
练习T躺侧抬腿时,身体保持仰卧,对吗? 选项: A:对 B:错
8.
练习T躺侧抬腿时,身体保持仰卧,对吗?选项: A:对 B:错
9.
在做“平板支撑交替抬腿”练习时,身体成一条直线,不能塌腰。
10.
【判断题】练习上抬腿式时,应收紧腹部。 A.错 B.对
11.
[单选题]短距离跑的练习方法有( )①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿 A ①②③ B ③④⑤ C ①②⑤ D ②③④
12.
“跑步”属于()A、迈步类B、抬腿类C、交替类
13.
在练习仰卧举腿时,应 。选项: A:快速举腿; B:脚背绷直; C:屈膝抬腿; D:脚趾回勾
14.
在练习仰卧举腿时,应 。 选项:A:屈膝抬腿 B:脚趾回勾 C:快速举腿 D:脚背绷直
15.
正向高抬腿大步走也可以说成向前高抬腿大步走( ) 选项:A、对 B、错
16.
可以用来锻炼个体柔韧性的练习是()。A、连续踢腿B、高抬腿C、走跑交替D、慢跳绳
17.
【多选题】下列属于动作整合训练方法的有: A. 高抬腿大步走 B. 后踢腿跑 C. 行进间直腿跨步 D. 侧向高抬腿跳步走A. 高抬腿大步走 B. 后踢腿跑 C. 行进间直腿跨步 D. 侧向高抬腿跳步走
18.
身体与高脚撑杆不协调应怎么纠正( )。选项: A:原地和行进间小步跑和慢跑; B:高脚撑杆,成“V”字形; C:多做原地或行进间的高抬腿走; D:高抬腿大步走
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