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在练习仰卧举腿时,应 。
选项:
A:快速举腿;
B:脚背绷直;
C:屈膝抬腿;
D:脚趾回勾
屈膝
仰卧
绷直
发布时间:
2024-05-13 19:11:18
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1.
在练习仰卧举腿时,应 。A.快速举腿B.脚趾回勾C.脚背绷直D.屈膝抬腿
2.
仰卧举腿动作在向上举腿时双腿应同时抬高至75度,再同时落回地面,臀部不要离开地面。
3.
仰卧举腿和屈腿仰卧起坐练习可发展腹直肌力量。
4.
仰卧举腿动作,腹直肌完成( )练习。
5.
下列练习动作中原动肌工作条件属于上固定的有( )。 选项: A:悬垂举腿 B:仰卧举腿 C:仰卧起坐 D:站姿负重转体
6.
向前擦地时脚尖与主力腿( )成一条直线,膝部始终绷直,整条腿外开。 选项: A、脚尖 B、脚趾 C、脚背 D、脚跟
7.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习? 选项:A:空杠挂腿体会 B:仰卧模仿练习 C:收腹举腿辅助练习 D:保护帮助练习
8.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习() 选项:A:空杠挂腿体会 B:仰卧模仿练习 C:保护帮助练习 D:收腹举腿辅助练习
9.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习() 选项:A:空杠挂腿体会 B:仰卧模仿练习 C:保护帮助练习 D:收腹举腿辅助练习
10.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习?选项: A:仰卧模仿练习; B:收腹举腿辅助练习; C:空杠挂腿体会; D:保护帮助练习
11.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习? 选项:A:空杠挂腿体会 B:仰卧模仿练习 C:收腹举腿辅助练习 D:保护帮助练习
12.
仰卧举腿动作举腿时,躯干骨骼肌是在( )条件下工作的。 选项: A:近固定 B:远固定 C:上固定 D:下固定
13.
双人仰卧举腿练习时,女生可以用双手把男生的脚用力向下推,举腿过程中,双脚尽可能不碰地面。每组15-20次,做3组交替练习
14.
下列 项目不属于腰腹肌力量练习。 选项:仰卧举腿|仰卧起坐|俯卧撑
15.
腰腹部练习的方法有仰卧起坐、平板支撑、收腹举腿等
16.
[单选] 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉()A . A、悬垂举腿B . B、仰卧做杠铃卧推C . C、仰卧举腿D . D、仰卧起坐
17.
一腿站立,另一腿屈膝上抬的动作称为()。 选项: A、吸腿 B、举腿 C、摆腿 D、踢腿
18.
下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉()A.悬垂举腿B.仰卧做杠铃卧推C.仰卧举腿D.仰卧起坐
19.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习?A.收腹举腿辅助练习B.保护帮助练习C.仰卧模仿练习D.空杠挂腿体会
20.
双人仰卧举腿练习时,女生可以用双手把男生的脚用力向下推,举腿过程中,双脚尽可能不碰地面。每组15-20次,做3组交替练习。选项: A:错 B:对
21.
仰卧起坐项目的辅助练习方法有()。A.仰卧举腿B.平板支撑C.俯卧撑练习D.完整练习
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