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体育锻炼后出现肌肉酸痛应怎样处理?
选项:
A:睡觉
B:多做拉伸运动
C:不予理睬
D:药物控制
拉伸
体育锻炼
不予理睬
发布时间:
2024-04-02 10:42:55
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1.
体育锻炼后出现肌肉酸痛应怎样? 选项: A、坐下休息 B、多做拉伸运动 C、不予理睬 D、药物控制
2.
锻炼后肌肉酸痛,应该() 选项: A:多做拉伸运动 B:坐下休息 C:不予理会 D:药物治疗
3.
运动后怎样预防肌肉酸痛()。
4.
运动后肌肉酸痛,可采用____、____和拉伸练习等方式来缓解酸痛。
5.
运动后肌肉酸痛,可采用____、____和拉伸练习等方式来缓解酸痛。
6.
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛?
7.
16、运动后肌肉酸痛的处理? 选项: A、在出现肌肉酸痛时,局部肌肉的运动量可适当地减小。 B、采用变换肢体练习的方式,缓解局部肌肉的酸痛和消除疲劳。 C、在运动后要做一些使肌肉放松的整理活动。 D、可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉,这样都有助于缓解肌肉酸痛。
8.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有?选项: A:运动后即可冰浴3min; B:运动后做整理活动+肌肉拉伸; C:运动后做肌肉按摩放松; D:以上答案均对
9.
运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
10.
运动后肌肉酸痛不是在运动后即刻出现,而是发生在运动后1~2天,这种现象称为( )。 选项: A、肌肉拉伤 B、延迟性肌肉酸痛 C、肌肉痉挛 D、肌紧张
11.
运动后在()小时后出现肌肉酸痛,在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。 选项: A、12 B、24 C、48 D、72
12.
下列关于延迟性肌肉酸痛描述错误的是?A.训练后放松拉伸可以缓解延迟性肌肉酸痛B.延迟性肌肉酸痛无法有效缓解C.延迟性肌肉酸痛是指运动量突然增加后加后一段时间内出现的肌肉酸痛现象D.训练后肌肉不算疼代表没有练到位
13.
运动后在____小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A: 12 B: 24
14.
运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
15.
运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 (5.0) 选项: A、12 B、24 C、48 D、72
16.
运动后在()小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。A.12B.24C.48D.72
17.
单选题.运动后_____小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。 选项: A:12 B:BD C:48 D:72
18.
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是() 选项: A、5分钟后消失的肌肉酸痛 B、5小时后消失的肌肉酸痛 C、发生在运动后12小时的肌肉酸痛 D、发生在运动后24小时的肌肉酸痛
19.
下列运动导致肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是() 选项: A:5分钟后消失的肌肉酸痛 B:5小时后消失的肌肉酸痛 C:发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛 D:发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
20.
有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别:那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松...是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。(
21.
[单选题]运动后在几小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A 12 B 24 C 36 D 48
22.
简述运动后肌肉酸痛的原因、处理及预防。
23.
进行一次运动量较大的运动后,间隔较长时间未运动或刚开始运动后,往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛,因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现,而是发生在运动结束后1~2天,因此称之为()。 选项: A、A肌肉痉挛 B、B延迟性肌肉酸痛 C、C过度疲劳 D、D运动中腹痛
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