16、运动后肌肉酸痛的处理? 选项: A:在出现肌肉酸痛时,局部肌肉的运动量可适当地减小。 B:采用变换肢体练习的方式,缓解局部肌肉的酸痛和消除疲劳。 C:在运动后要做一些使肌肉放松的整理活动。 D:可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉,这样都有助于缓解肌肉酸痛。 肌肉 有助于 运动量 发布时间:2024-06-03 15:23:38