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锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
选项:
A:正确
B:错误
以及
锻炼
柔韧
发布时间:
2024-05-21 21:51:39
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1.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
2.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 选项: A:锻炼时间、运动量、密度和强度 ; B:锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 ; C:锻炼时间、密度、强度和情绪 ; D:运动量和锻炼时间
3.
完整的运动处方包括锻炼计划,锻炼前的准备活动,锻炼模式,锻炼后的整理活动的要素() 选项: A、√ B、×
4.
锻炼模式包括( )。 选项: A、锻炼方式 B、运动强度 C、频率 D、持续时间
5.
锻炼模式包括( )。选项: A:锻炼方式; B:运动强度; C:频率; D:持续时间
6.
锻炼模式包括( )。选项: A:锻炼方式; B:运动强度; C:频率; D:持续时间
7.
发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度 选项: A:正确 B:错误
8.
运动处方的四大要素有 选项: A:锻炼种类 B:锻炼强度 C:锻炼持续时间 D:锻炼频率
9.
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总 选项:A、有氧训练运动处方制定程序内容错误的是 A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
10.
一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。() 选项:A、是 B、否
11.
运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。 选项: A:速度; B:力量; C:耐力; D:柔韧
12.
运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。 选项: A:速度; B:力量; C:耐力; D:柔韧
13.
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。 选项: A:正确 B:错误
14.
运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动
15.
判断题发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度 选项: A:正确 B:错误
16.
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。 选项: A:正确 B:错误
17.
发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
18.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
19.
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。()A.正确B.错误
20.
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。A.正确B.错误
21.
题目36过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A. 错误B. 正确
22.
判断题发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。 选项: A:正确 B:错误
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