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锻炼模式包括( )。
选项:
A:锻炼方式;
B:运动强度;
C:频率;
D:持续时间
持续时间
频率
锻炼
发布时间:
2024-05-09 23:14:19
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1.
锻炼模式包括( )。选项: A:锻炼方式; B:运动强度; C:频率; D:持续时间
2.
锻炼模式是运动处方中最主要的部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。( )
3.
运动处方的四大要素有 选项: A:锻炼种类 B:锻炼强度 C:锻炼持续时间 D:锻炼频率
4.
控制运动负荷就是要控制体育锻炼的().A、运动量B、强度C、持续时间D、频率
5.
经常参加体育锻炼是指: 选项: A:每周参加体育锻炼频率2次及以上 B:每周参加体育锻炼频率3次及以上 C:每次体育锻炼持续时间30分钟及以上 D:每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上. E:每次体育锻炼持续时间60分钟及以上
6.
运动处方的主要内容包括( )。A、运动方式B、运动强度C、运动持续时间D、运动频率
7.
运动处方一般包括下列哪些内容?选项: A:运动强度 B:运动方式 C:持续时间 D:运动频率
8.
每周健身锻炼的次数是指( )。 选项: A:运动密度 B:运动时间 C:运动频率 D:运动强度
9.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是(). 选项: A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪 D、运动量和锻炼时间
10.
哪些属于运动处方的基本内容?( ) 选项: A:运动频率 B:运动强度 C:运动时间(持续时间)。 D:运动量(总量) E:方式模式 F:进度
11.
有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中应做到 选项: A、运动强度适中、运动时间较短 B、运动强度适中、运动时间较长 C、运动强度较小、运动时间较短 D、运动强度较大、运动时间较长
12.
55.哪些属于运动处方的基本内容?( ) 选项: A:运动频率 B:运动强度 C:运动时间(持续时间)。 D:运动量(总量) E:方式模式 F:进度
13.
运动处方的基本内容() 选项: A、准备活动 B、锻炼模式 C、运动频率 D、整理活动
14.
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及() 选项: A、每周锻炼频率1次以上 B、每周锻炼频率2次以上 C、每周锻炼频率3次以上 D、每周锻炼频率4次以上
15.
运动处方通常包括运动方式、运动强度、每次持续时间、运动频率、运动总量和注意事项等内容。( ) 选项: A:正确 B:错误
16.
科学健身的锻炼计划要点主要包括运动项目、运动强度、运动频率及()。A.运动时间B.运动场所C.运动装备
17.
全身耐力活动的核心是选项: A:运动方式的选择; B:运动强度; C:运动频率; D:运动持续时间
18.
经常参加体育锻炼的人,须符合下列要求() 选项: A:每周参加体育锻炼频度3次及以上 B:每次体育锻炼持续时间30分钟及以上 C:每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上 D:每天运动步数须达到6000步及以上
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