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锻炼柔韧性错误的方式是()。
错误
柔韧性
锻炼
发布时间:
2023-08-15 11:31:50
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1.
锻炼柔韧性错误的方式是( )。选项: A:坐压腿 B:纵跳 C:扶墙压肩 D:侧压腿
2.
柔韧性锻炼中,以下哪项做法是错误的
3.
拉伸是提高柔韧性的主要方式。
4.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。 选项:A、正确B、错误
5.
瑜伽的头倒立式可以有效锻炼手臂和肩部,增强脊柱的柔韧性。
6.
通过扶把训练锻炼身体各部位的柔韧性与肌肉能力。( )选项: A:对 B:错
7.
下列属于锻炼柔韧性的方法是( ) 选项: A:单脚跳 B:立定跳远 C:体前屈 D:仰卧起坐
8.
可以用来锻炼个体柔韧性的练习是()。 选项: A、连续踢腿 B、高抬腿 C、走跑交替 D、慢跳绳
9.
侧重增强身体柔韧性的运动锻炼是 选项: A、 仰卧起坐 B、 快步行走 C、 骑车 D、 游泳 E、 体操
10.
体育锻炼主要通过A.增加关节的灵活性提高关节的柔韧性B.增加关节周围组织的弹性提高关节的柔韧性C.增加关节周围组织的力量提高关节的柔韧性D.增加关节周围组织的伸展性提高关节的柔韧性
11.
小明同学在练习技巧项目时,锻炼效果是发展( ) 选项: A:柔韧性 B:心肺耐力 C:肌肉耐力 D:肌肉力量
12.
锻炼柔韧性时,动力拉伸容易受伤,因此要多进行静力拉伸不要进行动力拉伸。
13.
【单选题】体育锻炼主要通过 A. 增加关节的灵活性提高关节的柔韧性 B. 增加关节周围组织的弹性提高关节的柔韧性 C. 增加关节周围组织的力量提高关节的柔韧性 D. 增加关节周围组织的伸展性提高关节的柔韧性
14.
可以用来锻炼个体柔韧性的练习是()。 选项: A、A连续踢腿 B、B高抬腿 C、C走跑交替 D、D慢跳绳
15.
【单选题】体育锻炼主要通过 A. 增加关节的灵活性提高关节的柔韧性 B. 增加关节周围组织的弹性提高关节的柔韧性 C. 增加关节周围组织的力量提高关节的柔韧性 D. 增加关节周围组织的伸展性提高关节的柔韧性 答案: 增加关节周围组织的伸展性提高关节的柔韧性
16.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。选项: A:正确; B:错误
17.
运动或锻炼是提高自控力的有效方式。( )A.正确B.错误
18.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。 选项: A:正确; B:错误
19.
运动或锻炼是提高自控力的有效方式。( )A.正确B.错误
20.
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和()、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
21.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
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