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【判断题】核心区力量训练就是指腰腹部肌肉的训练
训练
腹部
核心区
发布时间:
2024-03-27 01:17:59
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【判断题】核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 A.对 B.错
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【判断题】核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练。 A. 对 B. 错
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核心区训练只包括稳定性训练、力量训练
5.
核心区力量训练的关键因素: 选项: A:针对性 B:肌肉收缩方式 C:训练目的和手段 D:能量代谢形式
6.
核心区力量训练的关键因素: 选项: A:针对性 B:训练目的和手段 C:能量代谢形式 D:肌肉收缩方式
7.
核心区力量训练的关键因素:( ) 选项: A、训练目的和手段 B、针对性 C、能量代谢形式 D、肌肉收缩方式
8.
核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 选项: A:对 B:错
9.
核心区力量训练与传统力量训练要相辅相成 选项: A:对 B:错
10.
核心区力量训练的关键因素:
11.
核心区力量训练的关键因素:
12.
体能训练中实心球伸臂坐转的训练目的是( )A.提高腰腹部肌肉力量B.发展核心稳定性C.发展动作连贯性D.发展手臂和腿部力量
13.
SFJ体能力量训练模板中S是指() 选项: A、健美式的肌肉力量训练 B、基于简单基础的动作模式的训练 C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
14.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。
15.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。()
16.
【判断题】每个人都要没完没了的进行核心区力量训练 A.对 B.错 答
17.
运动的形式包括()A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
18.
每个人都要没完没了的进行核心区力量训练( )
19.
【单选题】 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
20.
运动的形式包括()选项: A:有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习; B:有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习; C:无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习; D:无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
21.
力量训练是提高肌肉力量的重要手段,只有遵循科学的训练原则才能有效提高肌肉力量。选项: A:正确; B:错误
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