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俯立飞鸟功效:发展肩部肌肉力量,锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。
肌肉
飞鸟
上背部
发布时间:
2024-04-05 16:53:48
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1.
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群() 选项:A、是 B、否
2.
仰卧起坐功效:发展()肌肉力量,锻炼上腹部肌群。 选项: A、A肩部 B、B背部 C、C腿部 D、D腹部
3.
杠铃坐姿颈前推举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。选项: A:肌肉发胀 B:肌肉疼痛 C:肌肉充血 D:肌肉发酸
4.
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
5.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。 选项: A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部
6.
锻炼背部肌肉的练习动作有()A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
7.
锻炼背部肌肉的练习动作有() 选项: A、A仰卧飞鸟 B、B引体向上 C、C俯立划船 D、D硬拉
8.
单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
9.
[单选] 杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A . 肩部B . 臂部C . 腿部D . 腹部
10.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
11.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
12.
肩部拉伸运动中开肩下压主要拉伸肩部什么肌肉群( )选项: A:三角肌前束 B:三角肌中束 C:三角肌后束 D:肩关节周围肌群
13.
针对坐姿类工作对体能的要求,应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力()。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
14.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
15.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
16.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A.正确B.错误
17.
肩部肌肉的拉伸重点有哪些肌肉呢? 选项: A、三角肌前束 B、三角肌后束 C、三角肌中束 D、肱三头肌
18.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。A.正确B.错误
19.
半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
20.
坐姿杠铃推举是锻炼那束肌肉? ( ) 选项: A、三角肌前束 B、三角肌前束和后束 C、三角肌前束和中束 D、三角肌后束
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