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- 1.102.WHO《有益健康的身体活动建议》中建议，18～64岁成年人应（ ） 选项： A:每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧运动，或中高强度活动相当量组合 B:有氧运动应每次至少持续10分钟 C:为获得更多的健康效益，成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动，或每周150分钟高强度有氧运动 D:每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动 E:成人应每日6～10千步当量身体活动
- 2.世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有？A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动，或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动，或者中等和高强度两种活动相当量的组合B.有氧活动应该每次至少持续10分钟C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动D.每周至少3天进行体育锻炼
- 3.WHO推荐的成人身体活动最低标准是：? 每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动每周120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
- 4.(单选题)WHO推荐的成人身体活动最低标准是： 选项： A: 每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 B: 每周300分钟中等强度或150分钟高强度身体活动 C: 每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 D: 每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
- 5.WHO推荐的成人身体活动最低标准是：A.每周120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动B.每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动C.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动D.每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动E.每周300分钟中等强度或150分钟高强度身体活动
- 6.关于增加身体活动的说法，哪种是错误的选项： A:健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动; B:每周至少75 min高强度有氧身体活动 ; C:每次有氧活动应尽可能持续10min以上，每周4~5d; D:健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
- 7.青少年身体活动最低标准是： 选项： A、每天60分钟中等及以上强度身体活动 B、每天60分钟中等及以上强度身体活动 C、每周60分钟高强度身体活动 D、每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 E、每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
- 8.青少年身体活动最低标准是： 选项： A、每天60分钟中等及以上强度身体活动 B、每天60分钟中等及以上强度身体活动 C、每周60分钟高强度身体活动 D、每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 E、每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
- 9.青少年身体活动最低标准是： A: 每天60分钟中等及以上强度身体活动 B: 每天60分钟中等及以上强度身体活动 C: 每周60分钟高强度身体活动 D: 每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 E: 每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
- 10.青少年身体活动最低标准是（ ） 选项： A:每天60分钟中等及以上强度身体活动; B:每天30分钟中等及以上强度身体活动; C:每周60分钟高强度身体活动; D:每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动; E:每周150分钟高强度身体活动
- 11.(单选题)成人 2 型糖尿病患者运动目标是:A、每周至少 150 分钟较大强度的有氧运动B、每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动C、每周至少 120 分钟较大强度的有氧运动D、每周至少 120 分钟中等强度的有氧运动
- 12.健康成年人每周应进行（ ）分钟中等强度或（ ）分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动（ ）分钟以上，每周3～5天。 选项： A:50, 25, 10 B:100, 50, 20 C:150, 75, 30 D:200, 100, 40
- 13.健康中国行动推荐成年人适宜的运动量为( )( ) 选项： A:每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动 B:或者累计150分钟中等强度 C:或75分钟高强度身体活动 D:并且达到每天6000~10000步的身体活动量。 E:每周2天中等强度或更大强度的肌肉强化运动
- 14.成人2型糖尿病患者运动目标是：()。A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
- 15.关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（）A、30 分钟中等强度身体活动B、60 分钟中等或低强度身体活动C、60 分钟中等到高强度身体活动D、90 分钟中等到高强度身体活动
