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- 1.世界卫生组织对5～17岁未成年人体力活动推荐量有？ 选项： A、每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动 B、大多数日常体力活动应该是有氧活动 C、每周至少应进行3次高强度体力活动，包括强壮肌肉和骨骼的活动等 D、每周应进行4～6天体育锻炼
- 2.对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的{.XZ}分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 选项： A:100；50 B:130；75 C:150；75 D:180；
- 3.对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。1分] 选项： A:.100;50 B:.130;75 C:.150;75 D:.180; 80
- 4.对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的多少分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少多少分 钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合 选项：A、100;50 B、130;75 C、150;75 D、180;80
- 5.对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 选项： A:100；50336x B:130；75 C:150；75 D:180；80
- 6.16. 对于普通成ren,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 选项： A:A.100；50 B:B.130；75 C:C.150；75 D:D.180；80
- 7.[单选题]世界卫生组织针对18~64岁的成年人,提出了身体活动建议指南,以下错误的是() A 每周至少应有150分钟的中等强度有氧运动 B 每周至少75分钟高强度有氧运动 C 每周至少应该有两天进行胸肌、背肌、腹肌等大肌群参与的强壮肌肉活动 D 增加有氧身体活动达到每周300分钟高等强度,就可以获得更多的健康收益
- 8. 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间少于 150 min 或高强度有氧运动少于 75 min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于 选项： A: 体力活动缺乏 B: 体力活动不足 C: 体力活动适宜 D: 体力活动充足
- 9.对一般健康成年人， “每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运 动大于 150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界 定中属于( )。 选项： A:体力活动缺乏 B:体力活动不足 C:体力活动适宜 D:体力活动充足
- 10.对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间少于150min或高强度有氧运动少于75min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于( )。 选项： A: 体力活动充足 B: 体力活动适宜 C: 体力活动缺乏 D: 体力活动不足
- 11. 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运动大于 150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于 。 选项： A: 体力活动缺乏 B: 体力活动不足 C: 体力活动适宜 D: 体力活动充足
- 12.【单选题】对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运动大于 150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界 定中属于( )。 选项：A、体力活动缺乏B、体力活动不足C、体力活动适宜D、体力活动充足
- 13.健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有5天进行至少20min的中等强度有氧运动，或是每周3天进行至少30min的高强度有氧运动。选项： A:正确; B:错误
- 14.中国大学MOOC: 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有5天进行至少20min的中等强度有氧运动，或是每周3天进行至少30min的高强度有氧运动。
- 15.对于大学生而言，至少每周150分钟的中等强度体力活动为宜。选项： A:对 B:错
