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蛇伸展式的功效有:强化背部肌群,按摩腹内脏,促进消化,改善扣肩、驼背。
伸展
内脏
驼背
发布时间:
2024-04-09 10:54:10
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1.
展臂式的功效有哪些?A.柔韧背部,强化脊柱B.伸展前则肌群C.伸展腹部脏器D.改善消化
2.
骆驼式能够改善背部线条,有助于矫正扣肩、驼背、舒缓背部和肩部疼痛问题。选项: A:正确; B:错误
3.
骆驼式能够改善背部线条,有助于矫正扣肩、驼背、舒缓背部和肩部疼痛问题。A.正确B.错误
4.
骆驼式的主要功效是()A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背B、消除背部疼痛C、塑造结实上翘臀部D、促进血液循环
5.
( )拉伸背部和腿部后侧肌群、小腿、跟腱;增强手臂、肩背部力量;改善消化系统功能,促进头部血液循环,缓解失眠、疲劳,使全身充满能量。 选项: A、顶峰式 B、祈祷式 C、前屈式 D、山式
6.
半脊柱扭转式的功效有()选项: A:促进背部血液循环 B:消除背部僵硬 C:强化脊柱周围的神经 D:促进消化和排泄
7.
圣哲马里琪一式的功效是伸展脊柱,缓解背部不适,按摩腹部,促进骨盆区域血液循环。
8.
66、瑜伽猫式伸展的作用功效有哪些( ) 选项: A、可以充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳 B、脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性 C、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢 D、矫正背部,是脊柱恢复弹性
9.
常见的颈部问题有探颈、扣肩、驼背、挺腹等。
10.
顶峰式的功效有:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳。
11.
下犬式是支撑倒立伸展练习,下列关于练习功效错误的是( )选项: A:改善因脊柱不顺正引起的肩背.腰部酸痛; B:增强消化系统的功能,可以调整胃部下垂的状态; C:改善含胸驼背.高低肩.腿型不正等体态状况; D:不能释放疲劳,恢复精力。
12.
顶峰式功效:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳
13.
下列哪些体式是增强背部力量() 选项: A、桥式 B、蝗虫式 C、蛇伸展式 D、双腿背部伸展式
14.
骆驼式的功效有( )。选项: A:扩展胸部 B:改善寒背 C:舒缓背痛及肩痛 D:伸展脊椎和肩膀
15.
【多选题】双角式的练习功效 选项:A、伸展腿部筋腱,缓解肩背紧张B、滋养头部血液循环C、增强消化功能D、改善贫血
16.
下列选项中不属于前屈类体式的是( )。选项: A:锁腿式 B:单腿背部伸展蛇 C:蛇伸展式 D:增延脊柱伸展式
17.
下面关于下犬式的练习功效正确的是:( )选项: A:恢复脊柱活力,改善背部僵硬。 B:增强脊柱,治疗背部疼痛。 C:伸展胸部,增强肺部弹性。 D:促进骨盆区域血液循环。
18.
单腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸展背部 B:拉伸髋部和腿后肌腱 C:滋养背部脊椎神经 D:排毒养发
19.
下列选项中,不属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是()。 选项: A、放松脊柱和背部的肌肉群 B、灵活脊柱,减少腰部赘肉 C、消除腿部肌肉 D、按摩腹内脏
20.
顶峰式功效:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳。A.正确B.错误
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