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顶峰式的功效有:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳。
拉伸
血液循环
顶峰
发布时间:
2024-07-02 22:47:06
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1.
( )拉伸背部和腿部后侧肌群、小腿、跟腱;增强手臂、肩背部力量;改善消化系统功能,促进头部血液循环,缓解失眠、疲劳,使全身充满能量。 选项: A、顶峰式 B、祈祷式 C、前屈式 D、山式
2.
虎式的功效为()。A.培养平衡力和专注力,伸展后背与双腿后侧肌群B.增强脊柱灵活,放松肩颈,增强手臂、腿部和臀部 肌肉力量C.加强肩颈力量,改善血液循环D.增强消化功能,促进肠道蠕动,帮助身体排除毒素
3.
()不是三角伸展式的功效A.增强手臂力量B.去除腿部与臀部的僵硬C.缓解背部疼痛D.加强侧腰的延展
4.
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
5.
下面关于双角式的练习功效正确的是( )选项: A:缓解抑郁症,增强自信。 B:滋养头部血液循环,改善大脑缺血缺氧。 C:使心脏和肺部充满活力。 D:增强消化功能。
6.
手臂伸展式的医疗功效( )( )A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
7.
半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
8.
战士一式的功效 选项: A、缓解背痛、腰痛和坐骨神经痛 B、改善盆腔血液循环,舒缓痛经。 C、改善消化功能 D、强健背部肌肉和腹部肌肉
9.
通过拉伸小腿后侧肌群和增加肌肉力量可以 促进踝关节健康
10.
关于人体力量最大的肌群描述错误的是 选项: A、腿部肌群 B、胸部肌群 C、背部肌群 D、肩部肌群
11.
关于人体力量最大的肌群描述错误的是选项: A:腿部肌群 B:胸部肌群 C:背部肌群 D:肩部肌群
12.
展臂式的功效有哪些? 选项: A、柔韧背部,强化脊柱 B、伸展前则肌群 C、伸展腹部脏器 D、改善消化
13.
展臂式的功效有哪些( )。选项: A:柔韧背部,强化脊柱 B:伸展前则肌群 C:伸展腹部脏器 D:改善消化
14.
人体力量最大的肌群是什么?A.腿部肌群B.胸部肌群C.背部肌群D.肩部肌群
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