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[单选] 杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A . 肩部B . 臂部C . 腿部D . 腹部
杠铃
耸肩
发布时间:
2024-05-04 22:25:09
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1.
杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。 选项: A、肩部 B、臂部 C、腿部 D、腹部
2.
单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
3.
杠铃坐姿颈前推举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。选项: A:三角肌 B:斜方肌 C:背阔肌 D:二角肌
4.
单杠引体向上功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
5.
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群() 选项:A、Y、是 B、N、否
6.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群 选项:A.腿部 B.腹部 C.肩部 D.背部
7.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
8.
仰卧臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群
9.
站立侧平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()中束.肩侧斜方肌等
10.
站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群
11.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
12.
俯立飞鸟功效:发展肩部肌肉力量,锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。
13.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A.正确B.错误
14.
俯立飞鸟功效:发展肩部肌肉力量,锻炼三角肌后束、上背部肌肉群() 选项:A、是 B、否
15.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。A.正确B.错误
16.
提拉杠铃耸肩动作主要可发展肩胛骨() 选项: A、上回旋肌群的力量 B、前伸肌群的力量 C、后缩肌群的力量 D、上提肌群的力量
17.
下列哪块肌肉不是背部肌群?( ) A: 背阔肌 B: 腓肠肌 C: 斜方肌 D: 菱形肌
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