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如何预防跑步过程中腹痛的出现?
选项:
A:减少跑步的次数
B:做好热身准备活动
C:保持深呼吸
D:跑前拉伸
过程中
准备活动
深呼吸
发布时间:
2024-03-26 02:25:21
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1.
运动锻炼前准备活动有哪些内容() 选项:A:跑步B:踢腿C:弯腰D:拉伸
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【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项: A:跑步 B:踢腿 C:弯腰 D:拉伸
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【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项: A:跑步 B:踢腿 C:弯腰 D:拉伸
4.
【多】 运动锻炼前准备活动有哪些内容? 选项:A、跑步B、踢腿C、弯腰D、拉伸
5.
跑步的注意事项分为跑前准备活动,跑后整理活动,防寒,防中暑。 选项: A:正确 B:错误
6.
每次跑步前都热身,热身的好处多多,包括: 选项: A、提高运动表现,让你跑得更快; B、减少运动损伤的发生; C、让你在开始跑步的时候感觉更好。 D、最有效的热身方式是动态热身
7.
热身运动都有哪些内容( )。 选项: A:静止的肌肉拉伸 B:专项运动热身 C:跑步 D:动态肌肉活动
8.
运动前,哪些行为并不能有助于增加肌力?A.热身活动B.拉伸训练C.适度拉伸D.跑步
9.
小王每次跑完步都会抽筋或者扭伤拉伤,你建议他怎么做?选项: A:开跑前热身; B:跑速不宜过快; C:跑步过程中时刻注意身体发出的讯号; D:跑后放松肌肉
10.
小王每次跑完步常常会抽筋或者扭伤拉伤,你建议他怎么做?选项: A:开跑前热身; B:跑速不宜过快; C:跑步过程中时刻注意身体发出的讯号; D:跑后放松肌肉
11.
体育运动前,要做好()等准备活动。A、深呼吸B、徒手操C、走D、跑
12.
八百米跑步前不需要做热身活动。
13.
在进行跑步练习前,可以不用做热身运动。
14.
跑步身体的( )较大,减少空气的阻力,跑的速度更快。
15.
跑步时需要注意的安全事项 选项: A、充分热身 B、循序渐进 C、距离越长越好 D、运动后及时拉伸
16.
体育运动前,要做好()等准备活动.A.深呼吸B.徒手操C.走D.跑
17.
运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一。
18.
中国大学MOOC: 体育锻炼前需进行()准备活动,主要是指全身性热身身体练习,如跑步、踢腿、弯腰、活动脚踝及手腕等。
19.
如果是有一定运动基础的人都会知道,在运动之前的( )非常重要! 选项: A: 跑步 B: 拉伸 C: 热身 D:器械锻炼
20.
如果是有一定运动基础的人都会知道,在运动之前的( )非常重要! 选项: A:器械锻炼 B: 拉伸 C: 热身 D: 跑步
21.
跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤
22.
腰部扭伤强调以预防为主,平时应该注意( )。选项: A:运动前做好热身活动; B:经常锻炼腰背肌; C:弯腰搬物姿势要正确 ; D:劳动前做好准备活动
23.
腰部扭伤强调以预防为主,平时应该注意( )。 选项: A、运动前做好热身活动 B、经常锻炼腰背肌 C、弯腰搬物姿势要正确 D、劳动前做好准备活动
24.
腰部扭伤强调以预防为主,平时应该注意( )。 选项: A:劳动前做好准备活动 ; B:运动前做好热身活动; C:经常锻炼腰背肌; D:弯腰搬物姿势要正确
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