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【填空题】俯卧练习的健身目标是锻炼()的肌肉群
练习
俯卧
填空
发布时间:
2024-04-12 10:56:24
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哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
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【简答题】哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
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为了提高深层肌肉的锻炼效率,使小肌肉群得到锻炼,我们在做练习时要注意 选项: A:练习次数要多 B:练习速度要快 C:练习重量要大 D:练习的速度要慢
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俯卧撑练习可以锻炼胸大肌、肱三头肌和肩带周围的肌肉选项: A:对 B:错
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俯卧撑锻炼胸部肌肉
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常用的健身练习方法有重复练习法、间歇练习法、持续锻炼法、变换锻炼法、____。
7.
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的是()
8.
俯卧撑主要锻炼哪块肌肉
9.
锻炼背部肌肉力量必须采取俯卧体位:
10.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
11.
擦地主要锻炼的肌肉是臀部肌肉、、小腿后群肌肉以及大腿内侧肌群,
12.
俯卧撑锻炼的肌肉群主要有
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俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
14.
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的就是()
15.
居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现?选项: A:拉伸练习,伸展身体各部位肌肉。; B:力量练习,徒手或负重的小肌肉群练习。; C:弹跳练习,大幅度的屈伸跳跃练习。; D:跑步练习,原地的小步跑。
16.
俯卧撑主要锻炼上肢肌肉,以肩背肌肉和胸部肌肉为主。
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