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- 1. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 A: 关节拉伸 B: 韧带拉伸 C: 肌键拉伸 D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 2. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 选项： A: 关节拉伸; B: 韧带拉伸; C: 肌键拉伸; D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 3.柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。A．肌键拉伸B．韧带拉伸C．关节拉伸D．本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 4.柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 5. 柔韧素质训练分为动力拉伸、（ ）拉伸和PNF三种训练方法 选项： A、 被动拉伸 B、 静力拉伸 C、 主动拉伸 D、 混合拉伸
- 6.柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A、动力拉伸法和静力拉伸法B、动力拉伸法和主动拉伸法C、静力拉伸法和被动拉伸法
- 7.柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法
- 8.柔韧素质的训练的方法有 选项： A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法。
- 9.柔韧素质的训练 选项： A、静力拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动拉伸练习 D、本体感受性神经肌肉促进拉伸法
- 10.柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A．动力拉伸法和静力拉伸法B．动力拉伸法和主动拉伸法C．静力拉伸法和被动拉伸法
- 11.提高柔韧素质的方法练习有:() A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
- 12.提高柔韧素质的方法练习有:() A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
- 13.伸展练习一般有（ ）等方法。A.主动静力拉伸、被动静力拉伸B.主动动力拉伸、被动动力拉伸C.本体感受神经肌肉拉伸D.以上都是
- 14.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B: 被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 15.提高柔韧素质的练习方法有: 选项： A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
- 16.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
