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缓解紧张情绪方法肌肉放松训练:逐步紧张放松各肌群,让肌肉体会紧张和放松
选项:
A:对
B:错
放松
肌肉
体会
发布时间:
2024-06-04 14:50:51
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1.
通过循序渐进地放松一组一组肌肉群最后达到全身放松。在每一组肌肉群的放松过程中,要求先使这组肌肉紧张,这是为了使初学者知道什么是紧张,从而能通过比较更好地体会放松的感觉,这种放松训练我们称为()A.想象放松训练B.渐进式肌肉放松训练C.体验式肌肉放松训练D.交替式肌肉放松训练
2.
通过循序渐进地放松一组一组肌肉群最后达到全身放松。在每一组肌肉群的放松过程中,要求先使这组肌肉紧张,这是为了使初学者知道什么是紧张,从而能通过比较更好地体会放松的感觉,这种放松训练我们称为()A.想象放松训练B.渐进式肌肉放松训练C.体验式肌肉放松训练D.交替式肌肉放松训练
3.
渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。 选项: A:对 B:错 C:对 D:错
4.
渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控紧张情绪
5.
渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。
6.
()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著
7.
()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著。
8.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: 选项: A、冥想 B、气功 C、想象放松 D、深呼吸放松 E、渐进性放松训练
9.
()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著
10.
()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著。
11.
【填空题】()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著。
12.
渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松,然后再使其紧张,以建立放松和紧张的区分感觉
13.
渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张的情绪的一种训练方法 选项: A:正确 B:错误
14.
渐进放松训练 是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。A.正确B.错误
15.
渐进放松训练 是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。A.正确B.错误
16.
放松练习时需让患者反复感受肌肉的放松、紧张、再放松,以提高肌肉的感觉,真正得到放松( )
17.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是:A.冥想B.气功C.想象放松D.深呼吸放松E.渐进性放松训练
18.
放松练习时需让患者反复感受肌肉的放松、紧张、再放松,以提高肌肉的感觉,真正得到放松( )
19.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是:A.冥想B.气功C.想象放松D.深呼吸放松E.渐进性放松训练
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