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- 1.通过循序渐进地放松一组一组肌肉群最后达到全身放松。在每一组肌肉群的放松过程中,要求先使这组肌肉紧张,这是为了使初学者知道什么是紧张,从而能通过比较更好地体会放松的感觉,这种放松训练我们称为()A．想象放松训练B．渐进式肌肉放松训练C．体验式肌肉放松训练D．交替式肌肉放松训练
- 2.放松训练的最简单易操作的是()。A、想象放松训练B、肌肉放松训练C、渐进式肌肉放松训练D、冥想放松训练E、深呼吸放松训练
- 3.放松训练的最简单易操作的是( )。 选项： A:渐进式肌肉放松训练 B:肌肉放松训练 C:想象放松训练 D:冥想放松训练 E:深呼吸放松训练
- 4.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（ ）A．主动式肌肉渐进放松训练B．音乐放松训练C．被动式肌肉渐进放松训练D．音乐想象训练
- 5.通过对全身肌肉的紧张和放松的交替训练，以此帮助我们解除身心疲劳，减轻不良情绪的方法是（）。 选项： A:ABCC选择法 ; B:想象放松法 ; C:呼吸放松法 ; D:渐进式肌肉放松法
- 6.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（ ）A.主动式肌肉渐进放松训练B.音乐放松训练C.被动式肌肉渐进放松训练D.音乐想象训练
- 7.先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: 选项： A、冥想 B、气功 C、想象放松 D、深呼吸放松 E、渐进性放松训练
- 8.()放松技术是一种最常用的肌肉放松法，通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练，配合()和想象练习，以达到放松身心的目的，对于缓解紧张的心理压力效果显著
- 9.（）放松技术是一种最常用的肌肉放松法，通过（） 的使肌肉先紧张后放松的训练，配合（）和想象练习，以达到放松身心的目的，对于缓解紧张的心理压力效果显著。
- 10.（ ）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。· A．冥想· B．自生训练· C．渐进式放松法· D．安静反射
- 11.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（ ） 选项： A:音乐想象训练 B:主动式肌肉渐进放松训练 C:音乐放松训练 D:被动式肌肉渐进放松训练
- 12.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（ ）选项： A:音乐想象训练 B:主动式肌肉渐进放松训练 C:音乐放松训练 D:被动式肌肉渐进放松训练
- 13.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（ ） 选项： A:音乐放松训练 B:被动式肌肉渐进放松训练 C:主动式肌肉渐进放松训练 D:音乐想象训练
- 14.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（ ） 选项： A:主动式肌肉渐进放松训练 B:音乐放松训练 C:被动式肌肉渐进放松训练 D:音乐想象训练
- 15.音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?() 选项： A、音乐想象训练 B、主动式肌肉渐进放松训练 C、音乐放松训练 D、被动式肌肉渐进放松训练
