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无氧锻炼可以显著有效降低焦虑
选项:
A:正确
B:错误
错误
降低
锻炼
发布时间:
2024-05-17 11:00:54
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1.
无氧练习可以降低状态焦虑 选项: A:正确 B:错误
2.
锻炼对焦虑具有良好的改善效果,长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比,长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言,锻炼缓解焦虑的效果更好。选项: A:正确; B:错误
3.
人们提高体适能的有效健身方式:() 选项: A、有氧锻炼 B、无氧锻炼 C、力竭锻炼 D、有氧锻炼和无氧锻炼
4.
人们提高体适能的有效健身方式( )。选项: A:有氧锻炼 B:无氧锻炼 C:力竭锻炼 D:有氧锻炼和无氧锻炼
5.
体育锻炼能有效地降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于
6.
运动处方锻炼主要采用( )锻炼。 选项: A、有氧运动 B、无氧运动 C、有氧与无氧运动结合 D、什么运动都可以
7.
运动处方锻炼主要采用( )锻炼。 选项: A、有氧运动 B、无氧运动 C、有氧与无氧运动结合 D、什么运动都可以
8.
下述有关体育锻炼对焦虑影响的正确说法。 选项: A:进行体育锻炼均能减轻焦虑,但在10分钟以内的锻炼效果最大 B:体育锻炼降低焦虑的程度与年龄和健康状况无关 C:停止体育锻炼24小时内,焦虑程度会回到锻炼前的水平 D:体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
9.
下述有关体育锻炼对焦虑影响的正确说法。( )选项: A:进行体育锻炼均能减轻焦虑,但在10分钟以内的锻炼效果最大 B:体育锻炼降低焦虑的程度与年龄和健康状况无关 C:停止体育锻炼24小时内,焦虑程度会回到锻炼前的水平 D:体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
10.
运动处方锻炼主要是采用什么运动?( ) 选项: A、氧运动 B、有氧与无氧相结合的运动 C、无氧运动 D、什么运动都可以
11.
运动处方锻炼主要是采用()运动 A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的 选项:A、运动处方锻炼主要是采用()运动 A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的
12.
过度训练会导致呼吸系统的( )。选项: A:呼吸频率增加、肺活量降低、无氧阈值降低 B:呼吸频率增加、肺活量降低、无氧阈值增加 C:呼吸频率降低、肺活量降低、无氧阈值降低 D:呼吸频率增加、肺活量增加、无氧阈值增加
13.
耐久跑是提高学生无氧代谢的有效手段。() 选项: A:正确 B:错误
14.
无氧运动是发展心肺耐力最有效的方法。 选项: A:正确 B:错误
15.
高血压患者可以选择短跑、举重等短时间内进行的无氧运动,以降低血压。 选项:A、正确B、错误
16.
高血压患者可以选择短跑、举重等短时间内进行的无氧运动,以降低血压。( ) 选项: A:正确 B:错误
17.
运动处方锻炼主要是采用什么运动 选项:有氧运动#无氧运动#有氧与无氧相结合的运动#什么运动都可以
18.
运动处方锻炼主要是采用什么运动 选项:有氧运动#无氧运动#有氧与无氧相结合的运动#什么运动都可以
19.
中等练习强度、一次锻炼时间持续20-30分钟,每周锻炼至少3次的有氧运动运动有效改善情绪,降低焦虑。()
20.
体育锻炼与调节、降低状态焦虑和特质焦虑有关
21.
运动处方锻炼主要是采用什么运动:( ) 选项:有氧运动|无氧运动|有氧与无氧相结合的运动|什么运动都可以
22.
运动处方锻炼主要是采取()运动。 选项:A、无氧运动B、有氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、什么运动都可以
23.
运动处方锻炼主要是采取( )运动 选项: A、 有氧运动 B、 无氧运动 C、 有氧与无氧相结合的运动 D、 什么运动都可以
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