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- 1.除了长时间有氧运动外，练习者在极量的运动强度下全力持续运动数十秒，然后短暂休息，再重复短时间全力运动的训练方法也能能快速消耗热量，达到降低体重的目的，这种方法通常被称为 。 A: 极量训练 B: 高负荷训练 C: 高强度间歇训练 D: 混合性训练
- 2.除了长时间有氧运动外,练习者在极量的运动强度下全力持续运动数十秒,然后短暂休息,再重复短时间全力运动的训练方法也能能快速消耗热量,达到降低体重的目的,这种方法通常被称为( ) 。A．极量训练B．混合性训练C．高强度间歇训练D．高负荷训练
- 3.中国大学MOOC: 除了长时间有氧运动外，练习者在极量的运动强度下全力持续运动数十秒，然后短暂休息，再重复短时间全力运动的训练方法也能能快速消耗热量，达到降低体重的目的，这种方法通常被称为 。
- 4.最有利于提高有氧代谢供能能力的方法是()。 选项： A、间歇性循环训练方法 B、短时间重复训练方法 C、高强度间歇训练方法 D、长时间持续训练方法
- 5.什么是高强度间歇有氧运动？（）A.可在短时间内提高心率并燃烧更多热量B.节奏频率特别快，动作幅度特别大的训练方法C.节奏频率特别快，做5分钟，休息5分钟的训练方法；D.短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练方法E.自己感觉强度大的有氧运动
- 6.【判断题】无氧运动训练是以高强度间歇性运动及小强度循环抗阻运动为主的训练方法
- 7.以下主要用于发展运动员有氧供能能力的训练方法的有（ ）选项： A:A.法特莱克训练法 ; B:B.发展性间歇训练法 ; C:C.长时间持续训练法 ; D:D.长时间重复训练法
- 8.以下主要用于发展运动员有氧供能能力的训练方法的有（ ）选项： A:A.法特莱克训练法 ; B:B.发展性间歇训练法 ; C:C.长时间持续训练法 ; D:D.长时间重复训练法
- 9.比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是选项： A:短时间重复训练方法 B:高强性间歇训练方法 C:间歇性循环训练方法 D:中时间持续训练方法
- 10.问题：重复训练法、间歇训练法、持续训练法？运动训练方法体系（灵活运用）
- 11.关于高强度间歇运动的描述，哪项是错误的？ 选项： A:HIIT是一种有效的减脂运动，其效果因个体差异而异 B:HIIT最早是应用于运动员提高有氧工作能力的训练方法 C:在HIIT中，高强度运动期间的脂肪供能比例较大 D:因HIIT运动较高的运动消耗，以及高强度训练后随意进食量会降低，有利于减脂
- 12.训练短跑运动员的速度训练时，应采用（） 选项： A、短时间重复训练法 B、长时间重复训练法 C、短时间持续训练法 D、高强性间歇训练法
- 13.按照哪种分类标准，可以把运动训练方法分为持续训练法、重复训练法、间歇训练法？
- 14.运动训练方法依训练负荷与间歇的不同关系划分为（ ）。 选项： A:持续训练法 B:间歇训练法 C:重复训练法 D:以上都是
- 15.依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为 选项： A:持续训练法 ; B:间歇训练法 ; C:重复训练法 ; D:完整训练法
- 16.依照训练负荷与间歇的关系，运动训练方法可分为 选项： A、循环训练法 B、持续训练法 C、间歇训练法 D、重复训练法
- 17.依照训练负荷与间歇的关系，运动训练方法可分为 选项： A、循环训练法 B、持续训练法 C、间歇训练法 D、重复训练法
- 18.依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为 选项： A:持续训练法 B:间歇训练法 C:重复训练法 D:完整训练法
