【判断题】无氧运动训练是以高强度间歇性运动及小强度循环抗阻运动为主的训练方法
发布时间：2024-06-30 14:37:57
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- 1. 无氧运动的训练方法有？ 选项： A、 小强度循环抗阻运动 B、 亚极量运动 C、 中等强度运动 D、 高强度间歇性运动 E、 低强度运动
- 2.冠心病患者运动应以( )为主 选项： A、有氧运动 B、无氧运动 C、抗阻力运动 D、高强度间歇运动
- 3.原发性高血压患者不宜采用的运动方式是（ ）。 选项： A:高强度运动 B:有氧训练 C:循环抗阻训练 D:太极拳
- 4.原发性高血压患者不宜采用的康复治疗是 选项： A:高强度运动 B:有氧训练 C:循环抗阻训练 D:太极拳 E:放松运动
- 5.高血压、高血糖共病患者的每日锻炼以（）选项： A:有氧运动为主; B:高强度运动为主; C:无氧运动为主; D:低强度运动为主
- 6.高血压、高血糖共病患者的每日锻炼以（） 选项： A:有氧运动为主; B:高强度运动为主; C:无氧运动为主; D:低强度运动为主
- 7.衰弱老年人不适合进行的运动锻炼是（ ）。选项： A:中等强度有氧运动 B:抗阻运动 C:有氧联合抗阻运动 D:持续高强度运动
- 8.关于有氧运动和无氧运动说法正确的是 选项： A:有氧运动强度大; B:无氧运动强度大; C:有氧运动强度小; D:无氧运动轻度小
- 9.骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是 选项： A、抗阻训练 B、循环抗阻训练为主 C、神经肌肉电刺激，助力运动 D、以多点抗阻等长收缩训练为主 E、以主动运动为主，亦可进行助力运动
- 10.关于有氧运动和无氧运动说法正确的是选项： A:有氧运动强度大; B:无氧运动强度大; C:有氧运动强度小; D:无氧运动轻度小
- 11.以下关于有氧运动和无氧运动的说法正确的是 选项：有氧运动只有有氧代谢提供能量|无氧代谢只有无氧代谢提供能量|有氧运动是以有氧氧化系统供能为主的运动|短时间、高强度的运动以有氧氧化系统供能为主|较低强度、持续时间较长的运动以糖酵解系统供能为主
- 12.运动减脂中,哪种运动方式的效果最好? 选项：A、高强度间歇训练B、长时间有氧运动C、仅做拉伸运动D、无氧运动
- 13. 以下关于有氧运动和无氧运动的说法正确的是 选项： A、 有氧运动只有有氧代谢提供能量 B、 无氧代谢只有无氧代谢提供能量 C、 有氧运动是以有氧氧化系统供能为主的运动 D、 短时间、高强度的运动以有氧氧化系统供能为主 E、 较低强度、持续时间较长的运动以糖酵解系统供能为主
- 14.冠心病康复的最佳的训练形式为（）。 选项：A：间断性运动B：连续性运动C：有氧运动D：无氧运动E：抗阻运动
- 15.[单选] 冠心病康复的最佳的训练形式为（）。A . 间断性运动B . 连续性运动C . 有氧运动D . 无氧运动E . 抗阻运动
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16.不属于健康成人运动处方基本内容 选项： A:
抗阻运动
B:有氧运动
C:高强度间歇训练
D:柔韧性训练
- 17.尊巴舞属于什么运动? 选项：A、无氧运动 B、有氧运动 C、高强度间歇运动 D、特殊运动
- 18.运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
- 19.抗阻运动不包括选项： A:等速抗阻运动; B:被动性抗阻运动; C:等长抗阻; D:向心性抗阻训练
- 20.骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）。A、抗阻训练B、神经肌肉电刺激，助力运动C、以多点抗阻等张收缩训练为主D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动
- 21. 篮球运动是一项高强度间歇性运动。
