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快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。
爆发力
下肢
压脚
发布时间:
2023-09-09 12:30:24
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下列哪些练习方法可以提高下肢爆发力?
2.
踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。
3.
通过快速滑步折返和组合脚步练习,可以提高运动员的爆发力
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匀速压脚跟,主要锻炼下肢的控制力;变速压脚跟,主要锻炼下肢的爆发力。选项: A:对 B:错
5.
下列哪些练习方法可以提高下肢爆发力? 选项: A:以下都是 B:单足跳台阶 C:挺身跳 D:连续深跳
6.
下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。 A: 正确 B: 错误
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下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。 选项: A:正确; B:错误
8.
中国大学MOOC: 下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。
9.
踢腿不仅能提高下肢的柔韧性,还可以提高下肢肌肉的爆发力。 选项: A:对 B:错
10.
踢腿不仅能提高下肢的柔韧性,还可以提高下肢肌肉的爆发力。 选项: A:错 B:对
11.
踢腿不仅能提高下肢的柔韧性,还可以提高下肢肌肉的爆发力。 选项: A:错 B:对
12.
快速伸缩复合练习可以提升运动员的爆发力、速度、力量。 选项: A、正确 B、错误
13.
节奏跳跃类的课程主要提高练习者的( )。A.心肺功能B.上肢力量C.耐力D.下肢爆发力
14.
【多选题】短跑专项力量练习包括()。 A. 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B. 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C. 下肢屈肌力量练习 D. 上肢力量练习
15.
快速力量练习可以提高什么能力
16.
超等长练习,是提高肌肉爆发力的练习方法之一。
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