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踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。
练习
爆发力
下肢
发布时间:
2023-09-09 12:30:24
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踢腿不仅能提高下肢的柔韧性,还可以提高下肢肌肉的爆发力。 选项: A:对 B:错
2.
踢腿不仅能提高下肢的柔韧性,还可以提高下肢肌肉的爆发力。 选项: A:错 B:对
3.
快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。
4.
立定跳远不可以提高运动员:()A、下肢力量B、爆发力C、肌肉耐力 选项:A、立定跳远不可以提高运动员:() A、下肢力量B、爆发力C、肌肉耐力
5.
中国大学MOOC: 下列哪些练习方法可以提高下肢爆发力?
6.
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
7.
训练用扶梯的主要作用是()。A.提高下肢的灵敏性B.增强下肢的行走能力C.增强下肢的肌肉爆发力D.提高下肢行走的速度
8.
立定跳远不可以提高运动员() 选项: A、下肢力量 B、爆发力 C、肌肉耐力
9.
要有效提高肌肉爆发力,采用哪种训练方法较好( )A.等长练习B.等张练习C.等速练习D.超等长练习
10.
下肢的动作练习,包括()。 选项: A、下肢功能练习 B、下肢肌肉围度练习 C、下肢柔韧练习 D、下肢力量练习
11.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。选项: A:正确; B:错误
12.
下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。() 选项:A、是 B、否
13.
下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。 A: 正确 B: 错误
14.
下肢快速伸缩复合训练,可以提高下肢动作的力量与爆发力,强化下肢肌肉的弹性力量,提升力的产生速率,发展人体的稳定性。 A: 正确 B: 错误
15.
节奏跳跃类的课程主要提高练习者的( )。A.心肺功能B.上肢力量C.耐力D.下肢爆发力
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