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- 1.为了使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态，根据施加训练负荷后恢复时间的不同，赛前3-5天应安排选项： A:无氧代谢训练; B:有氧代谢训练; C:高强度的专项训练; D:中低强度的一般训练
- 2.为了使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态，根据施加训练负荷后恢复时间的不同，赛前3-5天应安排A.无氧代谢训练B.有氧代谢训练C.高强度的专项训练D.中低强度的一般训练
- 3.赛前训练周训练内容的安排有何特点?
- 4.足球专项耐力训练可以分为（）。选项： A:低强度有氧训练; B:中等强度有氧训练; C:高强度有氧训练; D:无氧耐力训练
- 5.儿童耐力训练必须是（） 选项：无氧耐力训练#有氧耐力训练#力量耐力训练#专项耐力训练
- 6.儿童耐力训练必须是（） 选项： A、无氧耐力训练 B、有氧耐力训练 C、力量耐力训练 D、专项耐力训练
- 7.速度素质训练安排在力量训练之前进行。
- 8.周的训练类型包括 。 选项： A:基本训练周; B:赛前训练周; C:比赛周; D:恢复周
- 9.训练周的类型包括 选项： A、基本训练周 B、赛前训练周 C、比赛周 D、恢复周
- 10.训练周的类型包括 选项： A:基本训练周; B:赛前训练周 ; C:比赛周 ; D:恢复周
- 11.周的训练类型包括 。 选项： A:基本训练周; B:赛前训练周; C:比赛周; D:恢复周
- 12.定向越野的专项身体素质训练主要由（）等构成。 选项： A、一般耐力训练 B、速度训练 C、专项耐力训练 D、速度力量训练
- 13.耐力训练是（）。 选项： A、力量大和重复次数少的训练 B、无氧训练 C、主要依赖无氧代谢途径供能 D、持续数秒至2分钟的高强度训练 E、力量小和重复次数多的训练
- 14. 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。（ ）
- 15.周训练计划类型包括（）。 选项： A、赛前训练周 B、比赛周 C、恢复周 D、基本训练周
- 16.周训练计划类型包括（）。 选项： A:赛前训练周; B:比赛周; C:恢复周; D:基本训练周
- 17.周训练计划类型包括（）。 选项： A:赛前训练周; B:比赛周; C:恢复周; D:基本训练周
- 18.健美操训练内容主要包括专项技术训练、专项素质训练、心理素质训练和（） 选项：A：柔韧素质训练B：艺术表现能力训练C：力量素质训练D：速度素质训练
- 19.赛前训练周主要适用于 选项： A:准备期的比赛前; B:恢复期的比赛前; C:比赛期的赛间训练; D:比赛期的赛前专门训练
- 20.赛前训练周主要适用于（）A、准备期的比赛前B、恢复期的比赛前C、比赛期的赛间训练D、比赛期的赛前专门训练
