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发展灵敏素质可以在身体疲劳时进行锻炼,练习负荷强度要大,重复次数也宜太多,间歇时间要充分。
选项:
A:正确
B:错误
错误
充分
身体疲劳
发布时间:
2024-03-28 08:41:36
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1.
重复练习可以改变练习内容、手段、时间、距离、次数、间歇、负荷强度等因素条件下进行的
2.
重复练习可以改变练习内容、手段、时间、距离、次数、间歇、负荷强度等因素条件下进行的。(1.0分)
3.
灵敏性素质的练习时间应长,且练习次数要多 选项: A:正确 B:错误
4.
灵敏素质练习应避免在身体疲劳时进行
5.
发展肌肉力量的原则是() A运动强度小,练习重复次数多 B运动强度大,练习重复次数少 C运动强度大,练习重复次数多 D运动强度小,练习重复次数少 E都行 选项:A、正确B、错误
6.
构成重复训练法的因素有——。 () 选项: A、规定的休息时间 B、重复练习的次数和组数 C、重复练习的距离和时间 D、每次练习的负荷强度 E、每次练习之间的间歇时间
7.
有氧练习法通常是指在以下哪种情况下锻炼时进行锻炼健身的方法? 选项: A:运动强度小 B:吸收氧气充分 C:总的运动负荷较大 D:练习有间歇且间歇不固定
8.
力量素质练习时,只要保证负荷的重量和重复的次数就可以达到练习效果,而不需要特别注意练习动作的规范性。A.正确B.错误
9.
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是( )。 选项: A、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行 B、固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习 C、又称动力练习 D、可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
10.
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是 选项: A:又称动力练习 B:可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩 C:可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行 D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
11.
进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
12.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有() 选项:A.增加训练负荷B.提高锻炼次数C.增加训练组数D.缩短间歇时间
13.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有()A.增加训练负荷B.提高锻炼次数C.增加训练组数D.缩短间歇时间
14.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有()A.增加训练组数B.提高锻炼次数C.增加训练负荷D.缩短间歇时间
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