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如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系,那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。( )
选项:
A:对
B:错
效果
有氧运动
训练课
发布时间:
2024-06-10 12:45:13
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1.
提高心肺耐力主要采用( )的方式进行锻炼。 选项: A:柔韧练习; B:抗阻练习; C:有氧运动; D:平衡练习
2.
提高心肺耐力主要采用( )的方式进行锻炼。 选项: A:柔韧练习; B:抗阻练习; C:有氧运动; D:平衡练习
3.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好 选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
4.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( ) 选项: A:有氧运动 B:抗阻运动 C:热身 D:整理运动
5.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( )A.热身B.整理运动C.抗阻运动D.有氧运动
6.
提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段(每段10min)进行,每天累积60~90min的有氧运动。
7.
孕期进行有氧运动与抗阻运动相结合的运动,可以获得更好的健康收益。( )选项: A:对 B:错
8.
有氧耐力是指长时间进行有氧运动的能力
9.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。( )选项: A:对 B:错
10.
有氧耐力是指长时间进行有氧运动的能力。
11.
老年维持性血液透析患者运动训练的模式是:()A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗 选项:A、老年维持性血液透析患者运动训练的模式是:() A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练B低强度的抗阻运动训练C中强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练D高强度的有氧运动训练E中强度的有氧联合抗阻训练
12.
又称有氧适能或有氧耐力,是指人体长时间进行有氧运动的能力A.心肺耐力B.肌肉力量C.肌肉耐力D.柔韧性
13.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。() 选项:A、有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()
14.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。() 选项:A、有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()
15.
有氧耐力性运动的主要目的是: ( ) 选项: A:增强肌力 B:增加关节活动度 C:增加心肺功能 D:增加抗阻能力 E:增加柔韧性
16.
以下哪种方式的减肥效果最好? 有氧结合无氧运动无氧运动有氧运动抗阻运动
17.
有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动。 选项: A:正确; B:错误
18.
有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动。 选项: A:正确; B:错误
19.
有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动 选项: A:正确; B:错误
20.
心肺耐力锻炼的主要方法是有氧运动。( )
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