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前屈体式的功效有:
选项:
A:冷却放松头脑
B:增强腿后侧和背部肌肉和韧带的弹性
C:强健大腿前侧和后背的肌肉
D:提升能量
大腿
前屈
增强
发布时间:
2024-06-05 15:13:34
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相关试题
1.
上楼时,大腿前侧肌肉发力,后侧肌肉不用力。
2.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉?选项: A:大腿前侧 B:大腿后侧 C:小腿前侧 D:小腿后侧
3.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
4.
使足在踝关节屈的肌肉有? 选项: A、 小腿小腿后群肌肉 B、 小腿外侧群肌肉 C、 小腿前群肌肉 D、 大腿后群肌肉
5.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条A.引体向上B.侧弓箭转体C.坐位体前屈
6.
1.后弯体式功效有哪些?选项: A:扩展胸腔,增强心肺功能; B:按摩腹部器官,柔韧灵活脊柱; C:强壮背部肌肉,增加背部血液循环; D:增加血液回流,放松大脑
7.
脊柱侧弯关键是通过放松、拉伸、延长肩部前侧缩短的肌肉,通过运动练习收紧后侧延长的肌肉() 选项:A、Y、是 B、N、否
8.
虎式的功效为()。A.培养平衡力和专注力,伸展后背与双腿后侧肌群B.增强脊柱灵活,放松肩颈,增强手臂、腿部和臀部 肌肉力量C.加强肩颈力量,改善血液循环D.增强消化功能,促进肠道蠕动,帮助身体排除毒素
9.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定
10.
下列韧带中,对防止膝过伸起到重要作用的是 选项: A:腘斜韧带和前交叉韧带 B:腘斜韧带和后交叉韧带 C:胫侧副韧带和前交叉韧带 D:胫侧副韧带和后交叉韧带 E:胫侧副韧带和腓侧副韧带
11.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定( )
12.
悬垂举腿时,使大腿屈的主要肌肉是( )和( )。
13.
运用下列哪个动作,可以锻炼到大腿前侧的肌肉( )。 选项: A、俯卧腿弯举 B、坐姿腿屈伸 C、仰卧左右摸脚踝 D、哑铃飞鸟
14.
【单选题】热身中的前踢腿主要是拉伸身体的哪部分肌肉群? A. 大腿前肌群 B. 大腿后侧肌群 C. 大腿左侧肌群 D. 大腿右侧肌群 答案: 大腿后侧肌群
15.
膝屈提蹱动作目的是拉伸大腿前侧肌肉和激活踝关节小肌群,提高踝关节的平衡及稳定性。 选项: A:对 B:错
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