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重复次数少而阻力大的练习,能很快的提高肌肉力量。()
发布时间:
2024-06-03 15:59:56
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1.
重复次数少而阻力大的练习,能很快的提高肌肉力量。( )
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重复次数少而阻力大的练习,能很快的提高肌肉力量。( )
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91、重复次数少而阻力大的练习,能很快的提高肌肉力量。(√
4.
重复次数少而阻力大的练习,能很快的提高肌肉力量。( )选项: A:对 B:错
5.
重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力 选项: A、增大肌肉体积 B、增强力量 C、增加肌肉运动的耐力
6.
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50%左右的负荷D、采用12-16次的重复次数
7.
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。 选项: A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大负重的50%左右的负荷 D.采用12-16次的重复次数
8.
发展肌肉力量的原则是() A运动强度小,练习重复次数多 B运动强度大,练习重复次数少 C运动强度大,练习重复次数多 D运动强度小,练习重复次数少 E都行 选项:A、正确B、错误
9.
在肌肉力量耐力练习中,_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。
10.
如果是以提高肌肉耐力为主的力量练习,每组练习的合理次数应为()
11.
一般来说发展肌肉耐力采用的复合强度与重复次数的关系是 选项: A、复合强度大重复次数少 B、复合强度大 重复次数多 C、强度小 重复次数少 D、强度小 重复次数多
12.
力量练习是指人体克服阻力,提高肌肉力量的运动方式.力量练习有( )有益之处. 选项: A:提高肌肉力量 B:增加肌肉体积 C:增多肌肉数量 D:发展肌肉耐力 E:促进骨骼发育和骨健康
13.
次数较少,阻力较大的抗阻训练,就能提高肌肉力量和肌肉耐力。 选项: A:V B:X
14.
肌肉耐力测试指()。 选项: A、给定速度、重复抗阻力动作的频率 B、给定次数、重复抗阻力动作的频率 C、给定频率、重复抗阻力动作的次数 D、给定频率、重复抗阻力动作的速度 E、给定次数、重复抗阻力动作的速度
15.
下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是( ) 选项: A:等张练习又称动力练习 B:可增加肌肉力量,促进关节活动 C:有利于改善肌肉的神经控制 D:肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式 E:等张练习又称静力练习 F:可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行 G:可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行
16.
下列关于肌肉等张练习描述正确的是: 选项: A:肌肉等张练习有利于改善肌肉的神经控制 B:肌肉等张练习遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行 C:肌肉等张练习可以采用渐进抗阻练习法的方案进行 D:肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式
17.
下列关于肌肉耐力测试,说法正确的是()。 选项: A、给定速度、重复抗阻力动作的频率 B、给定次数、重复抗阻力动作的频率 C、给定频率、重复抗阻力动作的次数 D、给定频率、重复抗阻力动作的速度
18.
下列关于肌肉耐力测试的说法,的是( ) 选项: A:给定速度、重复抗阻力动作的频率 B:给定次数、重复抗阻力动作的频率 C:给定频率、重复抗阻力动作的次数 D:给定频率、重复抗阻力动作的速度
19.
下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是( )。A、等张练习有利于改善肌肉的神经控制B、等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C、等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D、肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E、等张练习又称静力练习
20.
下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是( )。A、等张练习有利于改善肌肉的神经控制B、等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C、等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D、肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E、等张练习又称静力练习
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